필라테스는 매일 해도 괜찮은가요?
작성일 : 2019-05-18 13:00:48
2770626
웨이트 트레이닝은 매일하면 안좋다고 하던데요.
근육이 쉬면서 커진다고 쉬어줘야 한다구요...
필라테스도 근육이 아프긴 하지만 이건 웨이트 할때랑은 다르게
매일매일 못할정도로 아프진 않네요.
살도 살이지만 그보다 골반도 틀어져있는것 같고.. 코어.균형을 맞추고 싶어서 계속 하려고 하는데 맬맬해도 괜찮은거면 맬맬 가는 스케쥴로 하고 싶어서요...
IP : 175.223.xxx.68
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'19.5.18 1:02 PM
(118.39.xxx.76)
돈이 숭악해서 1주일 한 번
아니면 두 번이지
돈 만 있다면이야 뭐...
2. ㅁㅁ
'19.5.18 1:28 PM
(59.9.xxx.67)
-
삭제된댓글
네
담당샘이 매일해도 된다고 했어용
3. ㅁㅁ
'19.5.18 1:29 PM
(59.9.xxx.67)
-
삭제된댓글
개인수업이랑 그룹수업이랑 병행하면서
거의 매일가요
4. ᆢ
'19.5.18 3:32 PM
(220.82.xxx.32)
여유 있는 경우 일주일에 3번 가면 하나 더 등록해서 일주일 내내 해요 제가 아는 강사는 오전 오후 두번 해도 된다고 했어요
5. 원글
'19.5.18 7:47 PM
(125.132.xxx.123)
그렇군요~^^ 감사합니다~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 930980 |
구약성서 신약성서 10 |
나마야 |
2019/05/17 |
1,733 |
| 930979 |
개 녹내장인데 매주 안압을 재야하나요? 4 |
개다 |
2019/05/17 |
1,164 |
| 930978 |
버드박스 보신분~~ 12세 아들 같이 봐도 될까요? 15 |
서울사는 어.. |
2019/05/17 |
4,090 |
| 930977 |
남자아이 머리 집에서 잘라보신 분? 7 |
쿠키 |
2019/05/17 |
1,514 |
| 930976 |
23일 봉하 추도제에 진짜 이재명 이넘 오나요? 16 |
.. |
2019/05/17 |
1,752 |
| 930975 |
평생 조용히 살아야할듯. |
ㅡㅡ |
2019/05/17 |
1,567 |
| 930974 |
땡땡이 치고 싶을 때, 방탄 이야기 19 |
불금 |
2019/05/17 |
2,902 |
| 930973 |
이혼하신분들 스스로 싱글맘이라고 하세요? 5 |
.... |
2019/05/17 |
3,736 |
| 930972 |
나뚜루 맛있네요 ㅋ 7 |
... |
2019/05/17 |
1,755 |
| 930971 |
반반결혼하면 애 안낳는게 답이죠 43 |
ㅇㅇ |
2019/05/17 |
6,414 |
| 930970 |
조선일보는 언제 순실이 존재를 알았다고 보세요? 10 |
ㄱㄴㄷ |
2019/05/17 |
2,033 |
| 930969 |
지금 티비에 90년대 히트곡들 나오고 있는데. 5 |
ㅇㅇ |
2019/05/17 |
1,749 |
| 930968 |
초4 여아 주근깨 |
태모 |
2019/05/17 |
1,029 |
| 930967 |
인스타 상차림.일반 가정들 다들 그렇게 차려 먹나요 12 |
... |
2019/05/17 |
7,218 |
| 930966 |
소지섭으로 최순실 녹취록 막나요? 11 |
... |
2019/05/17 |
3,539 |
| 930965 |
샐러리가 마이너스 칼로리라고 하네요~~ 16 |
오호 |
2019/05/17 |
6,259 |
| 930964 |
베이킹소다로 얼굴팩 해보신분 계신가요? 8 |
어유아유 |
2019/05/17 |
2,871 |
| 930963 |
"트럼프, 자동차 관세 6개월 연기..한국은 면제&qu.. 7 |
ㅇㅇㅇ |
2019/05/17 |
1,745 |
| 930962 |
남편이 아이 데리고 캠핑갔어요!!! 6 |
... |
2019/05/17 |
3,438 |
| 930961 |
눈 밑 보톡스 맞아보신분 있나요? 1 |
........ |
2019/05/17 |
1,829 |
| 930960 |
초딩때 인기 많던 아이가 중등올라가 운동 못하니 인기가 급격히... 7 |
에효 |
2019/05/17 |
2,560 |
| 930959 |
반반 부르짖는 아들엄마들의 속내 136 |
.. |
2019/05/17 |
20,688 |
| 930958 |
읍읍이 대통되면 문통 28 |
ㅇㅇ |
2019/05/17 |
2,046 |
| 930957 |
맥심 믹스 디카페인에도 카페인이 조금은 들어있나요? 4 |
ㄴㄱㄷ |
2019/05/17 |
1,373 |
| 930956 |
5월 하순경 70대엄마랑 다녀올 해외여행 어디가 좋을까요? 2 |
포포 |
2019/05/17 |
1,929 |
