필라테스는 매일 해도 괜찮은가요?
작성일 : 2019-05-18 13:00:48
2770626
웨이트 트레이닝은 매일하면 안좋다고 하던데요.
근육이 쉬면서 커진다고 쉬어줘야 한다구요...
필라테스도 근육이 아프긴 하지만 이건 웨이트 할때랑은 다르게
매일매일 못할정도로 아프진 않네요.
살도 살이지만 그보다 골반도 틀어져있는것 같고.. 코어.균형을 맞추고 싶어서 계속 하려고 하는데 맬맬해도 괜찮은거면 맬맬 가는 스케쥴로 하고 싶어서요...
IP : 175.223.xxx.68
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'19.5.18 1:02 PM
(118.39.xxx.76)
돈이 숭악해서 1주일 한 번
아니면 두 번이지
돈 만 있다면이야 뭐...
2. ㅁㅁ
'19.5.18 1:28 PM
(59.9.xxx.67)
-
삭제된댓글
네
담당샘이 매일해도 된다고 했어용
3. ㅁㅁ
'19.5.18 1:29 PM
(59.9.xxx.67)
-
삭제된댓글
개인수업이랑 그룹수업이랑 병행하면서
거의 매일가요
4. ᆢ
'19.5.18 3:32 PM
(220.82.xxx.32)
여유 있는 경우 일주일에 3번 가면 하나 더 등록해서 일주일 내내 해요 제가 아는 강사는 오전 오후 두번 해도 된다고 했어요
5. 원글
'19.5.18 7:47 PM
(125.132.xxx.123)
그렇군요~^^ 감사합니다~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 935910 |
전철역에 붙어있는 홈플러스 어디없나요? 18 |
서울경기 |
2019/06/03 |
2,366 |
| 935909 |
40대 후반분들 하루일과와 취미생활 18 |
취미 |
2019/06/03 |
6,953 |
| 935908 |
BTS와 대통령이 만났을 때 15 |
BTS러브 |
2019/06/03 |
3,494 |
| 935907 |
건강검진 크리쿨산먹고 배많이아픈가요? 2 |
나미 |
2019/06/03 |
843 |
| 935906 |
공무원이 최고 인재가 하긴 해야해요 8 |
.... |
2019/06/03 |
2,341 |
| 935905 |
50평생 5 |
피부 |
2019/06/03 |
3,357 |
| 935904 |
오보낸 기레기네요 2 |
ㅂㅈㄷㄱ |
2019/06/03 |
1,388 |
| 935903 |
텔레비젼 광고 보는데 너무 거슬려요 6 |
아놔 |
2019/06/03 |
2,422 |
| 935902 |
고3 엄마들 어찌 지내셔요 14 |
mm |
2019/06/03 |
3,500 |
| 935901 |
문재인 대통령, 강경화 장관에 헝가리 유람선 사고 관련 현장방문.. 7 |
.... |
2019/06/03 |
2,079 |
| 935900 |
접히는 부분에는 누구나 다 주름이 있는 줄 알았어요 6 |
주름 |
2019/06/03 |
2,011 |
| 935899 |
영화 한 편 진짜 대단하네요 8 |
... |
2019/06/03 |
3,536 |
| 935898 |
유제품 들어있지 않은 유산균 추천부탁드려요. 100세 건강 장수.. 1 |
ddd |
2019/06/03 |
787 |
| 935897 |
중학생아들들...고기가 진리네요 4 |
........ |
2019/06/03 |
2,909 |
| 935896 |
사고난 여행사 상품은 가는게 아닐까요 16 |
참좋은 |
2019/06/03 |
4,250 |
| 935895 |
보이스3) 강센터 역할이 참 좋아요~따뜻해요^^ 2 |
........ |
2019/06/03 |
945 |
| 935894 |
암기가 나이드니 너무 잘 돼요 20 |
연륜 |
2019/06/03 |
5,557 |
| 935893 |
월세받으시는 분들요 얼마받으세요? 7 |
Eu |
2019/06/03 |
2,585 |
| 935892 |
국제항공권 양도 안되나요? 제가 미쳤나봐요. 5 |
... |
2019/06/03 |
2,138 |
| 935891 |
어젯밤에 아이가 대상포진인지 여쭤봤었어요 2 |
엄마 |
2019/06/03 |
1,602 |
| 935890 |
운동화 좀 봐주고 가세요~~~^^ 5 |
... |
2019/06/03 |
1,069 |
| 935889 |
친정엄마가 자꾸 반찬을 줘요 10 |
음 |
2019/06/03 |
4,998 |
| 935888 |
식초로 머리헹구면 머릿결이 상하나요? 6 |
익명中 |
2019/06/03 |
2,418 |
| 935887 |
여행사측에서 예약 확정후 일정 취소나 변경하는 경우 3 |
헬프 |
2019/06/03 |
871 |
| 935886 |
한선교 바닥 앉은 기자들에 “아주 걸레질한다”…한국당 막말 돌림.. 14 |
구제불능 |
2019/06/03 |
3,176 |
