필라테스는 매일 해도 괜찮은가요?
작성일 : 2019-05-18 13:00:48
2770626
웨이트 트레이닝은 매일하면 안좋다고 하던데요.
근육이 쉬면서 커진다고 쉬어줘야 한다구요...
필라테스도 근육이 아프긴 하지만 이건 웨이트 할때랑은 다르게
매일매일 못할정도로 아프진 않네요.
살도 살이지만 그보다 골반도 틀어져있는것 같고.. 코어.균형을 맞추고 싶어서 계속 하려고 하는데 맬맬해도 괜찮은거면 맬맬 가는 스케쥴로 하고 싶어서요...
IP : 175.223.xxx.68
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'19.5.18 1:02 PM
(118.39.xxx.76)
돈이 숭악해서 1주일 한 번
아니면 두 번이지
돈 만 있다면이야 뭐...
2. ㅁㅁ
'19.5.18 1:28 PM
(59.9.xxx.67)
-
삭제된댓글
네
담당샘이 매일해도 된다고 했어용
3. ㅁㅁ
'19.5.18 1:29 PM
(59.9.xxx.67)
-
삭제된댓글
개인수업이랑 그룹수업이랑 병행하면서
거의 매일가요
4. ᆢ
'19.5.18 3:32 PM
(220.82.xxx.32)
여유 있는 경우 일주일에 3번 가면 하나 더 등록해서 일주일 내내 해요 제가 아는 강사는 오전 오후 두번 해도 된다고 했어요
5. 원글
'19.5.18 7:47 PM
(125.132.xxx.123)
그렇군요~^^ 감사합니다~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 938800 |
얼굴 각진 사람은 가급적 살이 있는 편이 나은거 같아요 2 |
... |
2019/06/13 |
1,338 |
| 938799 |
"한국 대통령 와 달라" 국력 신장에 각국 .. 19 |
ㅇㅇㅇ |
2019/06/13 |
2,937 |
| 938798 |
문재인대통령님과 김정숙 여사님 노르웨이국빈만찬에서 4 |
우리 |
2019/06/13 |
2,156 |
| 938797 |
요즘 간절기인가요?옷입기가너무애매하네요 4 |
갱년기. |
2019/06/13 |
3,300 |
| 938796 |
오늘의 질문왕 4 |
... |
2019/06/13 |
821 |
| 938795 |
김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 18 |
... |
2019/06/13 |
1,420 |
| 938794 |
터키 패키지는 3 |
나마야 |
2019/06/13 |
2,365 |
| 938793 |
소중한자산 파파괴 추가 3 |
병이다병 |
2019/06/13 |
1,433 |
| 938792 |
자다가 다리에 쥐나서 깼는데 어떻하죠? 2 |
휴 |
2019/06/13 |
1,382 |
| 938791 |
자격증 따서 병원에 근무할 수 있는건 어떤쪽이죠? 9 |
알려주세요... |
2019/06/13 |
2,631 |
| 938790 |
키 작은(150초반) 20대 따님들 연애와 취업에 불편함 없나요.. 34 |
키 |
2019/06/13 |
12,411 |
| 938789 |
www에서 이다희랑 전혜진 같이 있던 씬.. 3 |
보신분만 |
2019/06/13 |
4,705 |
| 938788 |
살려주세요ㅜㅜ 밤에만 발작하는 기침 감기요 39 |
ㅜㅜ |
2019/06/13 |
14,171 |
| 938787 |
you call it love를 들으며 드는 생각. 8 |
이밤에 |
2019/06/13 |
3,205 |
| 938786 |
불쌍하다는 소리 기분 나쁘네요 6 |
왜그래 |
2019/06/13 |
3,215 |
| 938785 |
연애감정 1 |
모스키노 |
2019/06/13 |
1,480 |
| 938784 |
이런경우에 저희가 복비 내는거 아니죠? 2 |
복비 |
2019/06/13 |
1,686 |
| 938783 |
옷 사이즈 한 치수 크게 입으면 소매통도 커지나요? 2 |
Bv |
2019/06/13 |
1,407 |
| 938782 |
절절한 사랑 이야기 추천 부탁.. 소설..영화.. 7 |
howdoi.. |
2019/06/13 |
2,633 |
| 938781 |
신소재공학과가 컴공과보다 나은가요? 15 |
ㅈ |
2019/06/13 |
4,240 |
| 938780 |
50에 인생 역전은 로또밖에 없겠죠? 14 |
인생 |
2019/06/13 |
6,420 |
| 938779 |
동네 엄마가 저를 싫어하는 것 같은데 8 |
자동완성 |
2019/06/13 |
5,381 |
| 938778 |
누가 37 노처녀를 좋아하겠어요 26 |
ㅇㅇ |
2019/06/13 |
12,425 |
| 938777 |
뉴욕 우드버리 아울렛 가보신 분?? 11 |
zzz |
2019/06/13 |
3,241 |
| 938776 |
선풍기로 말리니 머릿결이 더 좋은거 같아요 6 |
.... |
2019/06/13 |
4,499 |
