웨이트 트레이닝은 매일하면 안좋다고 하던데요.
근육이 쉬면서 커진다고 쉬어줘야 한다구요...
필라테스도 근육이 아프긴 하지만 이건 웨이트 할때랑은 다르게
매일매일 못할정도로 아프진 않네요.
살도 살이지만 그보다 골반도 틀어져있는것 같고.. 코어.균형을 맞추고 싶어서 계속 하려고 하는데 맬맬해도 괜찮은거면 맬맬 가는 스케쥴로 하고 싶어서요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스는 매일 해도 괜찮은가요?
필테 조회수 : 7,835
작성일 : 2019-05-18 13:00:48
IP : 175.223.xxx.68
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'19.5.18 1:02 PM (118.39.xxx.76)돈이 숭악해서 1주일 한 번
아니면 두 번이지
돈 만 있다면이야 뭐...2. ㅁㅁ
'19.5.18 1:28 PM (59.9.xxx.67) - 삭제된댓글네
담당샘이 매일해도 된다고 했어용3. ㅁㅁ
'19.5.18 1:29 PM (59.9.xxx.67) - 삭제된댓글개인수업이랑 그룹수업이랑 병행하면서
거의 매일가요4. ᆢ
'19.5.18 3:32 PM (220.82.xxx.32)여유 있는 경우 일주일에 3번 가면 하나 더 등록해서 일주일 내내 해요 제가 아는 강사는 오전 오후 두번 해도 된다고 했어요
5. 원글
'19.5.18 7:47 PM (125.132.xxx.123)그렇군요~^^ 감사합니다~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 939089 | 좀전 홈쇼핑 꼬막장 보신분 7 | ... | 2019/06/14 | 2,395 |
| 939088 | 오징어무국 3 | ... | 2019/06/14 | 1,669 |
| 939087 | 호날두 연봉보다 웃긴 댓글 7 | ㅇㅇ | 2019/06/14 | 2,904 |
| 939086 | 어쩔수없이 구피를 수술했어요ㅠ 54 | pobin | 2019/06/14 | 12,704 |
| 939085 | 연설, 너무 공감되고,쉬운말로 감동과 진심이 가득합니다 7 | 스웨덴 | 2019/06/14 | 1,238 |
| 939084 | 무거운 유리믹서기 설겆이하다가 집어던질 뻔 22 | == | 2019/06/14 | 6,466 |
| 939083 | M자 손금 가지신 분 7 | 손금 | 2019/06/14 | 4,120 |
| 939082 | 검찰 mb '다스 소송비 대납' 삼성물산 51억 추가..총 1.. 3 | 이재명 김혜.. | 2019/06/14 | 950 |
| 939081 | 물건가지고 싸우는것도 지치네요 74 | ㅇㅇ | 2019/06/14 | 23,704 |
| 939080 | 혼자 살고 싶다. 5 | 짜증나 | 2019/06/14 | 3,216 |
| 939079 | G*25 만두당 매콤비빔 납작만두 먹을만 해요~ 5 | 편의점추천음.. | 2019/06/14 | 1,566 |
| 939078 | 문재인대통령님 나오십니다.live 9 | 우리 | 2019/06/14 | 1,282 |
| 939077 | 건강 쥬스 어떤 거 만들어 드시나요? 9 | 쥬스기 | 2019/06/14 | 2,204 |
| 939076 | 튼튼이와 옷맵시 중에 뭘 선택 5 | me | 2019/06/14 | 1,780 |
| 939075 | 82쿡에 올린 글 인별에 올려놨네요 9 | 뭐야 | 2019/06/14 | 2,834 |
| 939074 | 벌이가 차이나는 맞벌이의 집안일 분담은?? 14 | 그럼 | 2019/06/14 | 4,776 |
| 939073 | 건우맘 보세요 11 | 지하철 | 2019/06/14 | 7,165 |
| 939072 | 이런 앱 있을까요 | ㅇㅇ | 2019/06/14 | 734 |
| 939071 | 포텐시에이터 드시고 부작용 온분 안 계세요? | ㄴㄱㄷ | 2019/06/14 | 7,776 |
| 939070 | 저의 수영장 이야기(?) 18 | ㅇㄹㅇ | 2019/06/14 | 9,766 |
| 939069 | 단독]한국 언론 신뢰도, 4년 연속 부동의 꼴지 9 | 이재명 김혜.. | 2019/06/14 | 1,487 |
| 939068 | 스탠딩 김치냉장고는 딤채나 엘지나 비슷하나요. 4 | ... | 2019/06/14 | 2,610 |
| 939067 | 고등 국어 모의고사 기출문제 2 | 고1 | 2019/06/14 | 2,298 |
| 939066 | 냉동새우로 바베큐 가능한가요? | ... | 2019/06/14 | 1,358 |
| 939065 | 맛있는 수박 인상착의 알려주세요. 19 | 마트에오 | 2019/06/14 | 4,848 |