82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트중인데 단백질 쉐이크 먹어야할까요?

-- 조회수 : 1,544
작성일 : 2019-05-16 18:54:52

요즘 너무 안먹어서

조금만 먹으면...1인분도 아닌 양인데 다이어트음식 아니라 일반 냉면(그것도 반 남김) 먹으면 1kg 바로 쪄요
요요 오는거죠

단백질 많이 먹어야한다는데 쉐이크 챙겨 먹을까요?
IP : 58.148.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 가을바람
    '19.5.16 7:10 PM (182.225.xxx.15)

    몸 키울꺼 아니면 단백질쉐이크를 드시지 말고 매끼니에 탄수화물은 절제하고 단백질과 야채위주로 드세요. 하루세끼보다는 네끼나 다섯끼가 더 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
930425 질풍노도 사춘기 조카를 창피해하는 친척 32 속상 2019/05/17 5,435
930424 7월 여행 추천 3 궁금 2019/05/17 982
930423 공주 부여여행 스케쥴 작성했는데 수학여행 가냐고하네요...ㅋㅋ 13 여행 2019/05/17 2,281
930422 혜경궁트윗밝혀졌더라면...여기까지오지않았죠 18 언제끝나나 2019/05/17 1,351
930421 안희정 띄워주듯이 이재명 띄워주는 언론과 기레기들 8 ㅇㅇㅇ 2019/05/17 981
930420 무인양품 공장이 후쿠시마에 있다고합니다 5 충격 2019/05/17 3,183
930419 노트북 잘 아시는 분... 2 일제빌 2019/05/17 650
930418 기아 김기태 감독 사퇴 5 ㅇㅇ 2019/05/17 1,235
930417 불교책좀 나눠드릴까합니다 16 .. 2019/05/17 1,315
930416 비교 불가라는 말 악보읽기 2019/05/17 525
930415 일본 오사카 도톰보리? 근처 3 .. 2019/05/17 1,188
930414 이소라 허리운동 따라하려니 기운이 딸려요. 6 ㅇㅇ 2019/05/17 2,244
930413 고 1 상담시 성적 말해주는 샘 5 .. 2019/05/17 1,938
930412 이전에 '이사 꿀팁'글 내용 없어졌네요.. 3 이사 2019/05/17 1,157
930411 홈쇼핑으로 그릇주문했는데 반품하려고요 2 2019/05/17 1,771
930410 임은정 검사 “공수처 도입되면 문무일부터 직무유기로 고발” 13 임은정검사홧.. 2019/05/17 1,937
930409 제발 남 옷 입은거 보고 뭐라 하지 맙시다.. 13 hgjuki.. 2019/05/17 3,567
930408 현재고2 입시관련도움 부탁드립니다 3 ........ 2019/05/17 1,212
930407 대순진리교 나갔다 안나가시는 분들 계신가요 16 .... 2019/05/17 6,087
930406 면허없는 사람이 차량구매가능할까요 4 카카 2019/05/17 3,124
930405 무릎 안 좋은 남친 부모님이 반대를 하시는데.... 7 '' 2019/05/17 2,714
930404 원래 5월 중순에 29도까지 올라가나요? 5 ㅇㅇ 2019/05/17 1,163
930403 카드회사에서 자꾸 대출 권유 전화가 오는데... 5 대출 2019/05/17 1,320
930402 보네타베네타 16 뒤늦게 2019/05/17 4,703
930401 항공사 마일리지 어느정도면 이용 가능한가요? 2 마일리지 2019/05/17 1,015