자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트중인데 단백질 쉐이크 먹어야할까요?
-- 조회수 : 1,542
작성일 : 2019-05-16 18:54:52
요즘 너무 안먹어서
조금만 먹으면...1인분도 아닌 양인데 다이어트음식 아니라 일반 냉면(그것도 반 남김) 먹으면 1kg 바로 쪄요
요요 오는거죠
단백질 많이 먹어야한다는데 쉐이크 챙겨 먹을까요?
IP : 58.148.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 가을바람
'19.5.16 7:10 PM (182.225.xxx.15)몸 키울꺼 아니면 단백질쉐이크를 드시지 말고 매끼니에 탄수화물은 절제하고 단백질과 야채위주로 드세요. 하루세끼보다는 네끼나 다섯끼가 더 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 930311 | 생리양과 건강이 상관있나요? 5 | ss | 2019/05/16 | 3,437 |
| 930310 | 코스트코 냉동과일 여쭤요?? 5 | 유니 | 2019/05/16 | 2,473 |
| 930309 | 가방에 넣고 다니다가 필요할 때 쓸 수 있는 모자 어떤 게 있나.. 5 | .. | 2019/05/16 | 2,855 |
| 930308 | 세 아이 아빠인데, 이 남자 버릴까요... 107 | 고민 | 2019/05/16 | 26,524 |
| 930307 | 심한어깨통증 9 | 어깨아파요 | 2019/05/16 | 2,736 |
| 930306 | 베란다에서 식물 어떤거 키우세요? 20 | ... | 2019/05/16 | 3,654 |
| 930305 | 필라테스 힘든게 맞는거죠? 2 | 필라테스 | 2019/05/16 | 3,103 |
| 930304 | ㅎㅎ 김상진놈도 ... 4 | .... | 2019/05/16 | 1,799 |
| 930303 | 정의는 죽었고 인과응보는 없다 11 | ㅇㅇ | 2019/05/16 | 2,357 |
| 930302 | 중등 평범에서 고등때 잘할수 있을지 12 | 흠 | 2019/05/16 | 2,941 |
| 930301 | 아파트 2중주차시 사고질문드려요. 9 | 궁금맘 | 2019/05/16 | 3,888 |
| 930300 | 예전엔 말을 많이 하는 사람들도 5 | 초여름. | 2019/05/16 | 1,685 |
| 930299 | 어린이집 하원 후 심하게 칭얼거리고 보채는 아이 20 | .. | 2019/05/16 | 8,604 |
| 930298 | 결혼운 보는법? 1 | 사주 | 2019/05/16 | 3,147 |
| 930297 | 초등학교 가기전 영어 얼마나 해놔야할까요? 4 | 초보맘 | 2019/05/16 | 1,643 |
| 930296 | 검찰이 영혼없는 옷이라고 자백하는건가?/임은정검사 1 | 강추요 | 2019/05/16 | 701 |
| 930295 | 일복 하나만 제대로 있는 거 같아요;;; 1 | ... | 2019/05/16 | 1,225 |
| 930294 | 이제야 뒤늦게 깨닫는 것들.. 5 | 이제야 | 2019/05/16 | 4,082 |
| 930293 | 내일 아침에 2 | .. | 2019/05/16 | 833 |
| 930292 | 제 친정엄마가 치매검사 받았는데 약 드셔야 한데요 ㅠㅠ 12 | 치매 | 2019/05/16 | 5,860 |
| 930291 | 서울시립대 근처 걸어갈 수 있는 맛집 추천부탁드려요 1 | 추천 | 2019/05/16 | 790 |
| 930290 | 목포에 쎈후보내서 박지원이 보내버려요 8 | 징그런할배 | 2019/05/16 | 1,236 |
| 930289 | '화웨이 거래 금지 카드' 꺼낸 美..무역 넘어 기술 전쟁으로 2 | 뉴스 | 2019/05/16 | 854 |
| 930288 | 이규연의 스포트라이트 1 | 보시면 좋겠.. | 2019/05/16 | 1,194 |
| 930287 | 터울나는 남매아이의 둘째, 관계맺기,, 조언부탁드려요.. 3 | 조언구해요... | 2019/05/16 | 1,378 |