자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트중인데 단백질 쉐이크 먹어야할까요?
-- 조회수 : 1,520
작성일 : 2019-05-16 18:54:52
요즘 너무 안먹어서
조금만 먹으면...1인분도 아닌 양인데 다이어트음식 아니라 일반 냉면(그것도 반 남김) 먹으면 1kg 바로 쪄요
요요 오는거죠
단백질 많이 먹어야한다는데 쉐이크 챙겨 먹을까요?
IP : 58.148.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 가을바람
'19.5.16 7:10 PM (182.225.xxx.15)몸 키울꺼 아니면 단백질쉐이크를 드시지 말고 매끼니에 탄수화물은 절제하고 단백질과 야채위주로 드세요. 하루세끼보다는 네끼나 다섯끼가 더 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 930211 | 지금 ns홈쇼핑서 파는 쌍거풀레이스 괜찮을까요? 6 | 쌍거풀 | 2019/05/16 | 1,950 |
| 930210 | 80세이상은 여행자보험 어디서 하나요? 4 | 여행자보험 | 2019/05/16 | 2,418 |
| 930209 | 초를 어떻게 버리나요? 6 | 청소 | 2019/05/16 | 983 |
| 930208 | ‘5·18 피해자’ 사양했다던 심재철에 보상금 3500만원 지급.. 8 | ㅇㅇㅇ | 2019/05/16 | 1,291 |
| 930207 | 이혼 조언 부탁드립니다. 12 | ㅇㅇ | 2019/05/16 | 3,951 |
| 930206 | 승리가 승리했다~!!! 30 | 이런기사; | 2019/05/16 | 4,317 |
| 930205 | 뉴스공장 김용장씨 나오셨어요 13 | dd | 2019/05/16 | 1,344 |
| 930204 | 유시민씨는 한우 보내면 31 | 유 | 2019/05/16 | 5,709 |
| 930203 | 위메뜨 리넹? 2 | ... | 2019/05/16 | 834 |
| 930202 | 고사리 데쳐 말리고 꼬불꼬불한 부분 떼어내나요? 7 | 어렵다 | 2019/05/16 | 1,487 |
| 930201 | 기본 신발은 뭐가 있을까요 3 | 신발 | 2019/05/16 | 1,380 |
| 930200 | “꼭 실명으로 써 달라”… 김상교씨 어머니, 14 | ,,,, | 2019/05/16 | 5,590 |
| 930199 | 친정 부모님 재산 증여 10 | ... | 2019/05/16 | 6,202 |
| 930198 | 유럽 패키지갈때 핸드폰 어떻게 하셨어요? 4 | 질문 | 2019/05/16 | 1,712 |
| 930197 | 부모와 상주의 종교가 다를 때 장례는 어떤 식으로 하나요 15 | ㅇㅇ | 2019/05/16 | 3,293 |
| 930196 | 요양보호사 공부시작했는데 6 | 소나무 | 2019/05/16 | 3,856 |
| 930195 | 김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 10 | ... | 2019/05/16 | 936 |
| 930194 | 여자가 카톡으로 연락하지 말라고 이렇게 쓰면 어떤 생각일까요 66 | 해석 | 2019/05/16 | 32,248 |
| 930193 | 안튀고 묻힏듯한 검정색 옷만 손이 가는건 왜그럴까요? 4 | 우울 | 2019/05/16 | 1,837 |
| 930192 | 혹시 당뇨약 드시는 분 계세요? 1 | 이제중년 | 2019/05/16 | 1,592 |
| 930191 | 개 키우는거랑 아기 낳는거랑 비교하네요 25 | 직장 | 2019/05/16 | 6,006 |
| 930190 | 미국에서 아기용품 뭐사면 좋을까요? 7 | ㅇㅇ | 2019/05/16 | 5,389 |
| 930189 | 끝사랑?? 3 | msok | 2019/05/16 | 2,903 |
| 930188 | 귀신, 잡신은 있는것 같아요.. 19 | 자게 | 2019/05/16 | 9,589 |
| 930187 | 펌) 편의점 불막창 사진 - 화가납니다 3 | 화나네요 | 2019/05/16 | 5,051 |