자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트중인데 단백질 쉐이크 먹어야할까요?
-- 조회수 : 1,506
작성일 : 2019-05-16 18:54:52
요즘 너무 안먹어서
조금만 먹으면...1인분도 아닌 양인데 다이어트음식 아니라 일반 냉면(그것도 반 남김) 먹으면 1kg 바로 쪄요
요요 오는거죠
단백질 많이 먹어야한다는데 쉐이크 챙겨 먹을까요?
IP : 58.148.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 가을바람
'19.5.16 7:10 PM (182.225.xxx.15)몸 키울꺼 아니면 단백질쉐이크를 드시지 말고 매끼니에 탄수화물은 절제하고 단백질과 야채위주로 드세요. 하루세끼보다는 네끼나 다섯끼가 더 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 932018 | '화웨이 거래 금지 카드' 꺼낸 美..무역 넘어 기술 전쟁으로 2 | 뉴스 | 2019/05/16 | 814 |
| 932017 | 이규연의 스포트라이트 1 | 보시면 좋겠.. | 2019/05/16 | 1,157 |
| 932016 | 터울나는 남매아이의 둘째, 관계맺기,, 조언부탁드려요.. 3 | 조언구해요... | 2019/05/16 | 1,338 |
| 932015 | 이재명 무죄? 5 | 아카시향 | 2019/05/16 | 1,052 |
| 932014 | 울산시의회, 장재연 강연 취소 이유에 솔직해야 1 | ... | 2019/05/16 | 840 |
| 932013 | 친목모임이라고 내 고민을 공유한다면 ? 3 | 회원 | 2019/05/16 | 1,857 |
| 932012 | 한·미, 미세먼지 및 해양쓰레기 관리 상호공조 | dd | 2019/05/16 | 464 |
| 932011 | 이니스프리 세일인데 살만한 추천제품 있나요? 4 | ... | 2019/05/16 | 4,178 |
| 932010 | BTS 팬 아미들이 5·18민주화운동 공부하는 이유 10 | 기레기아웃 | 2019/05/16 | 2,969 |
| 932009 | kbs2에 실버타운 나와요. 3 | .. | 2019/05/16 | 2,653 |
| 932008 | 치킨매니아 닭발튀김 드셔보신분? 1 | 닭발 | 2019/05/16 | 1,942 |
| 932007 | 19) 리스 어떻게해야 할까요? 12 | ㅠㅠ | 2019/05/16 | 12,192 |
| 932006 | 공무원 칼퇴글 빛삭? | ㅇㅇ | 2019/05/16 | 1,165 |
| 932005 | 노트북 그램 좋나요? 5 | ㅂㅈㄷ | 2019/05/16 | 1,722 |
| 932004 | 이쯤되면 나꼼수 4인방중에 김어준이랑 거리둔 44 | 오함마이재명.. | 2019/05/16 | 3,812 |
| 932003 | 모르고 변한 나물을 먹은거 같아요 | 찬거리 | 2019/05/16 | 678 |
| 932002 | 다시 사십대말 나이가 되신다면 뭘 하고 싶으세요? 4 | 40대말 | 2019/05/16 | 3,073 |
| 932001 | 직장인이 알바해도 되나요? 3 | ㅇㅇ | 2019/05/16 | 1,640 |
| 932000 | 알타리 한단 절임 문의요 2 | 개검 | 2019/05/16 | 1,338 |
| 931999 | 도지사까지만 보호한다.? 8 | 민주당에서 | 2019/05/16 | 1,133 |
| 931998 | 60 넘으신 친정엄마께 건조기 사드리는거 어떨까요 15 | Dd | 2019/05/16 | 3,497 |
| 931997 | 재직자내일배움카드 ? 재산하고관계 2 | 야름 | 2019/05/16 | 1,526 |
| 931996 | 쿠* 어떻게 이렇게 쌀까요 8 | 의문 | 2019/05/16 | 3,979 |
| 931995 | 하위권 중3, 공부 포기해야 할까요? 18 | 도움이 절실.. | 2019/05/16 | 5,048 |
| 931994 | 장 안보고 집 식재료로 얼마나 버티실까요? 14 | 싱글 | 2019/05/16 | 3,751 |