자유게시판
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다이어트중인데 단백질 쉐이크 먹어야할까요?
-- 조회수 : 1,466
작성일 : 2019-05-16 18:54:52
요즘 너무 안먹어서
조금만 먹으면...1인분도 아닌 양인데 다이어트음식 아니라 일반 냉면(그것도 반 남김) 먹으면 1kg 바로 쪄요
요요 오는거죠
단백질 많이 먹어야한다는데 쉐이크 챙겨 먹을까요?
IP : 58.148.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 가을바람
'19.5.16 7:10 PM (182.225.xxx.15)몸 키울꺼 아니면 단백질쉐이크를 드시지 말고 매끼니에 탄수화물은 절제하고 단백질과 야채위주로 드세요. 하루세끼보다는 네끼나 다섯끼가 더 좋아요.
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