집이 1층입니다. 그래서 스텝박스로 운동하고싶은데
보통 헬스장이나 그런데서 할때는 신발 신는데 집안에서 할때는 양말만 신고 하는지
아님 신발을 신고 하는게 나은지 해서요.
집이 1층입니다. 그래서 스텝박스로 운동하고싶은데
보통 헬스장이나 그런데서 할때는 신발 신는데 집안에서 할때는 양말만 신고 하는지
아님 신발을 신고 하는게 나은지 해서요.
반드시 운동화신으셔야 됩니다.
아 그렇군요.맨발로 스텝박스 해보려고했는데 유튜브 보니깐 거의 신발을 신고 하시는것 같아서 궁금해서요. 실내용 운동화 하나 사야겠네요.~
신고하다 미끄러지면 큰일 나요
운동화 신으세요
네..알겠습니다. 맨발로 하면발로 충격이 다 오는것 같았거든요. 운동화 하서 사디 시작해봐야겠네요~
그리고 20대 꽃띠 아닌시거든 발목 잡아주는 양말도 챙겨신으세요
(적어도 발목까지 올라오는 양말 신으시라는 얘기구요. 스포츠양말이면 더 좋아요 발목 짱짱한거 있죠)
신발도 양말도 다 관절보호용입니다.
지금까지는 짧은 발목양말 신었는데 감싸주는 양말로 해야겠네요. 집에서 신발신고 할 생각을 못했어요. 다들 맨발로 하시는줄 알았어요~
발목충격이요
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