안짱다리 필라테스로 개선될까요?
작성일 : 2019-05-13 10:19:56
2767737
제 딸이 초5 인데요, 어려서부터 안짱다리예요.
나중에 척추까지 문제될 수 있다는 정보를 여기서 듣고 초1때
그 유명한 잠원동 아이레그에서 1년정도 교정을 했어요.
교정하고난 직후엔 정말 마술처럼 교정이 됐었는데,
좀 지나니 도루묵이 됐어요. ㅠㅠ
전반적으로 자세가 안좋고 거북목도 있구요,
160/60키로 살도 쪘지만, 기본적으로 몸이 많이 무거워요.(통뼈)
운동신경 제로구요.
제 생각에 필라테스를 1:1로 시켜볼까 하는데 교정이 될까요?
더 좋은 운동 아시는 분 계시면 말씀 부탁드립니다.
IP : 61.98.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄷㄷ
'19.5.13 10:23 AM
(221.149.xxx.124)
다리 전문 교정하는 데보단 훨씬 효과가 덜하겠죠.
2. kk
'19.5.13 10:29 AM
(211.246.xxx.58)
어디서교정하든 교정까지는 다 갑니다
교정은 그후가 문제이구요 계속해서
바른교정근육을 써줘야 틀어지지 않고 바른 습관이
되는데 ㅠ 교정만 했다고 끝이 절대 아닙니다
그런면에서 필라테스로 1;1 교정하고 그룹수업으로 지속시켜줘야 해요 꼭 기억하세요 교정그후에 교정트레이닝이
지속적으로 이루어져야 한다는거 ㅡ
많은 사람들이 그 지속을 못시켜서 제자리로 돌아 간다는것 잊지마세요
3. 필라테스
'19.5.13 10:44 AM
(61.98.xxx.139)
댓글 감사합니다.
교정 후에 교정 트레이닝을 지속적으로 해야한다는것!
기억할게요~
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