안짱다리 필라테스로 개선될까요?
작성일 : 2019-05-13 10:19:56
2767737
제 딸이 초5 인데요, 어려서부터 안짱다리예요.
나중에 척추까지 문제될 수 있다는 정보를 여기서 듣고 초1때
그 유명한 잠원동 아이레그에서 1년정도 교정을 했어요.
교정하고난 직후엔 정말 마술처럼 교정이 됐었는데,
좀 지나니 도루묵이 됐어요. ㅠㅠ
전반적으로 자세가 안좋고 거북목도 있구요,
160/60키로 살도 쪘지만, 기본적으로 몸이 많이 무거워요.(통뼈)
운동신경 제로구요.
제 생각에 필라테스를 1:1로 시켜볼까 하는데 교정이 될까요?
더 좋은 운동 아시는 분 계시면 말씀 부탁드립니다.
IP : 61.98.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄷㄷ
'19.5.13 10:23 AM
(221.149.xxx.124)
다리 전문 교정하는 데보단 훨씬 효과가 덜하겠죠.
2. kk
'19.5.13 10:29 AM
(211.246.xxx.58)
어디서교정하든 교정까지는 다 갑니다
교정은 그후가 문제이구요 계속해서
바른교정근육을 써줘야 틀어지지 않고 바른 습관이
되는데 ㅠ 교정만 했다고 끝이 절대 아닙니다
그런면에서 필라테스로 1;1 교정하고 그룹수업으로 지속시켜줘야 해요 꼭 기억하세요 교정그후에 교정트레이닝이
지속적으로 이루어져야 한다는거 ㅡ
많은 사람들이 그 지속을 못시켜서 제자리로 돌아 간다는것 잊지마세요
3. 필라테스
'19.5.13 10:44 AM
(61.98.xxx.139)
댓글 감사합니다.
교정 후에 교정 트레이닝을 지속적으로 해야한다는것!
기억할게요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 930859 |
단샤리....하려고하는데 1 |
마리 |
2019/05/13 |
1,169 |
| 930858 |
집안에서 운동할때 신발 신나요? 7 |
.. |
2019/05/13 |
1,853 |
| 930857 |
순희네 빈대떡. 작정하고 먹으러갑니다 ~ 42 |
지금가는중 |
2019/05/13 |
6,035 |
| 930856 |
6만관중 앞에서 마이크잡은 손흥민, 4개부분 수상했네요 6 |
음 |
2019/05/13 |
2,117 |
| 930855 |
용인 사시는분들 1 |
용인분들 |
2019/05/13 |
1,192 |
| 930854 |
대파김치 담근지 한달정도 됐는데 지금 소금 넣어두 되나요? 1 |
말해볼까 |
2019/05/13 |
1,034 |
| 930853 |
멸치액젓과 까나리액젓 차이가,, 각자 어떤 요리에 넣는지요? 2 |
오이소박이 |
2019/05/13 |
2,506 |
| 930852 |
(외국인과 부산여행) 도움부탁드려요~ 10 |
비프 |
2019/05/13 |
908 |
| 930851 |
돌아온 양정철 총선 승리 병참기지 역할 최선…책임 무거워 4 |
자한당소멸 |
2019/05/13 |
939 |
| 930850 |
휘트니스센타 인바디 오차 많네요. 8 |
.. |
2019/05/13 |
1,856 |
| 930849 |
헤어스프레이 누르는 부분이 안되는데... 3 |
ㅇㅇ |
2019/05/13 |
702 |
| 930848 |
집에 밴 담배냄새는 어떻게 없애나요? 3 |
... |
2019/05/13 |
1,600 |
| 930847 |
나경원이 기자들 통제까지 하나 1 |
ㅇㅇㅇ |
2019/05/13 |
702 |
| 930846 |
미국인 선물로 홍삼 어떤가요 10 |
akffh |
2019/05/13 |
1,371 |
| 930845 |
갱년기는 언제부터 갱년기라고 할 수 있을까요? 2 |
.... |
2019/05/13 |
2,177 |
| 930844 |
병문안시 좋은방법 4 |
궁금 |
2019/05/13 |
1,653 |
| 930843 |
핏플랍 싸게 사려면 어디로 가야 하나요? 12 |
.. |
2019/05/13 |
3,943 |
| 930842 |
미국여행 가려고 합니다. 7 |
hhhgfg.. |
2019/05/13 |
1,556 |
| 930841 |
여성비하발언사과는 자한당긴급공지랍니다 개인사과방식아니고 10 |
나베 |
2019/05/13 |
1,753 |
| 930840 |
아이 성향 또는 공부성향 이런거 어디가서 알수있나요? 5 |
ㅇㅇ |
2019/05/13 |
1,076 |
| 930839 |
이성동본 결혼 관련 문의 드려요^^ 12 |
승승 |
2019/05/13 |
2,097 |
| 930838 |
강남쪽에 투룸 오피스텔 전세나 월세 적당한 가격이 얼마나하나요?.. 9 |
시세 |
2019/05/13 |
1,955 |
| 930837 |
당귀를 좋아해서 장아찌 담고싶은데 |
ㅎㅎ |
2019/05/13 |
876 |
| 930836 |
요양보호사 취업 한겨레 기자 한달간 직접 일하며 현장 기록 20 |
흠 |
2019/05/13 |
4,958 |
| 930835 |
디큠(진공블렌더) 써보신분 어때요?? 4 |
블렌더 |
2019/05/13 |
1,122 |
