제 딸이 초5 인데요, 어려서부터 안짱다리예요.
나중에 척추까지 문제될 수 있다는 정보를 여기서 듣고 초1때
그 유명한 잠원동 아이레그에서 1년정도 교정을 했어요.
교정하고난 직후엔 정말 마술처럼 교정이 됐었는데,
좀 지나니 도루묵이 됐어요. ㅠㅠ
전반적으로 자세가 안좋고 거북목도 있구요,
160/60키로 살도 쪘지만, 기본적으로 몸이 많이 무거워요.(통뼈)
운동신경 제로구요.
제 생각에 필라테스를 1:1로 시켜볼까 하는데 교정이 될까요?
더 좋은 운동 아시는 분 계시면 말씀 부탁드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
안짱다리 필라테스로 개선될까요?
필라테스 조회수 : 2,111
작성일 : 2019-05-13 10:19:56
IP : 61.98.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄷㄷ
'19.5.13 10:23 AM (221.149.xxx.124)다리 전문 교정하는 데보단 훨씬 효과가 덜하겠죠.
2. kk
'19.5.13 10:29 AM (211.246.xxx.58)어디서교정하든 교정까지는 다 갑니다
교정은 그후가 문제이구요 계속해서
바른교정근육을 써줘야 틀어지지 않고 바른 습관이
되는데 ㅠ 교정만 했다고 끝이 절대 아닙니다
그런면에서 필라테스로 1;1 교정하고 그룹수업으로 지속시켜줘야 해요 꼭 기억하세요 교정그후에 교정트레이닝이
지속적으로 이루어져야 한다는거 ㅡ
많은 사람들이 그 지속을 못시켜서 제자리로 돌아 간다는것 잊지마세요3. 필라테스
'19.5.13 10:44 AM (61.98.xxx.139)댓글 감사합니다.
교정 후에 교정 트레이닝을 지속적으로 해야한다는것!
기억할게요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 940852 | 영상 찾아주실 분 1 | 혹시 | 2019/06/20 | 548 |
| 940851 | 고유정 현 남편 인터뷰,“고유정,작년부터 친양자 입양 거론”…살.. 12 | ..... | 2019/06/20 | 9,856 |
| 940850 | 사주궁합상 좋은것과 실제 결혼생활의 상관관계요 7 | ㅇㅇ | 2019/06/20 | 4,928 |
| 940849 | 요즘 마트 냉동코너에는 별거 별거 다 있네요 1 | @ | 2019/06/20 | 3,010 |
| 940848 | 경찰서 유치장앞에서 1년째 주인 기다리는 개 4 | ..... | 2019/06/20 | 2,925 |
| 940847 | 봄밤에서 한지민 동생역(저도 드뎌 봄밤 봤어요) 6 | 동조 | 2019/06/20 | 4,466 |
| 940846 | 차안에서 성폭행하고 24시간 방치한게? 13 | ... | 2019/06/20 | 17,524 |
| 940845 | 오래된 볼펜이 안 나올때는 어떻게 4 | .. | 2019/06/20 | 3,272 |
| 940844 | 최근 인스타에서 본 멋진 할머니(?) 30 | ... | 2019/06/20 | 10,387 |
| 940843 | 쿠션 두 색 섞어서 바르는 비법있나요? 3 | 화장빨 | 2019/06/20 | 2,647 |
| 940842 | 린넨 이불 좋아하세요? 4 | ... | 2019/06/20 | 2,697 |
| 940841 | 사주에서 수명 2 | 사주 | 2019/06/20 | 3,581 |
| 940840 | 봄밤에서 임성언이요.... 2 | &&.. | 2019/06/20 | 5,070 |
| 940839 | 제가 모르고 비타민을 두 알 먹었는데 지금 너무 힘들어요 8 | ㅇㅇ | 2019/06/20 | 6,596 |
| 940838 | 남편이 권태기에요 1 | Www | 2019/06/20 | 3,984 |
| 940837 | 뇌출혈인지 모르겠지만 도와 주세요 14 | 걱정이 | 2019/06/20 | 8,111 |
| 940836 | 40후반이 40초반보다 좋은것같아요. 19 | 콩 | 2019/06/20 | 7,545 |
| 940835 | 냉무 6 | 구름둥둥 | 2019/06/20 | 1,039 |
| 940834 | 왼쪽 엄지손가락 저림 2 | 앤 | 2019/06/20 | 2,735 |
| 940833 | 다이아벡스 당뇨약먹고있어요 4 | 당뇨약 | 2019/06/20 | 3,077 |
| 940832 | 베스트글 예비시모 가방 베지터블 가죽 아녜요? 6 | happ | 2019/06/20 | 4,141 |
| 940831 | 봄밤이 작가 필력이 딸리네요. 5 | 봄밤 | 2019/06/20 | 4,226 |
| 940830 | 엘시스테인 흰머리 관계있나요? | .... | 2019/06/20 | 3,150 |
| 940829 | 몇 가지 섞인 이야기 5 | ........ | 2019/06/20 | 1,863 |
| 940828 | 끈나시 롱원피스인데 가슴부분이 브라모양인것 괜찮을까요? 5 | ..... | 2019/06/20 | 2,935 |