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필라테스와 요가..각각 어떤 사람들이 하면 좋은 운동일까요?

... 조회수 : 2,755
작성일 : 2019-05-10 17:23:50

요가 6개월 정도 했는데 살짝 지루해져서..

필라테스로 바꿔 볼까 해요

ymca에서 운영하는 거라 둘다 비용이 저렴해요..

필라테스는 1:1 수업이 아니라는게 좀 걸리긴 해요


그리고 제가 운동을 하는 이유는

좌골신경통과 등통, 안좋은 자세 고치고

뻣뻣한 몸 좀 유연하게 바꿀려고 하는 거거든요


요가를 계속하는게 좋을까요?

아님 필라테스로 갈아타기?

IP : 175.118.xxx.16
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '19.5.10 5:36 PM (49.196.xxx.182)

    시간되시고 비용 저렴하면 일단 해보세요.
    강사따라 다르겠지만 전 둘 다 섞인 것 재밌게 한동안 잘 다녔어요

  • 2. 필라테스
    '19.5.10 5:49 PM (118.43.xxx.244)

    자세교정이나 통증 있으심 필라테스 좋은운동이에요.저도 허리 아파 시작했는데 요즘 안아파서 살만 합니다..우선 일대일 피티를 받아보세요.요가 하셨음 어렵지 않으실거에요~~

  • 3. .....
    '19.5.10 6:14 PM (222.107.xxx.201) - 삭제된댓글

    자세나 체형교정에는 필라테스가 좋더라구요

  • 4. 조심조심
    '19.5.10 7:10 PM (125.184.xxx.10)

    뭐든지 처음 시작할때 과잉의욕으로 시작하면 에러 ㅠ
    필라테스가 요가보다 훨 근육운동이 많아서 신나게 열씨미하다
    2달 꼬박 결석 ㅋ
    한의원까지 다 가보고
    그래서 한달은 정말 죽을듯 허리가 아파서리 ㅠㅠ
    한번씩 운동바꿔보는 건 좋아요~

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