필라테스와 요가..각각 어떤 사람들이 하면 좋은 운동일까요?

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요가 6개월 정도 했는데 살짝 지루해져서..

필라테스로 바꿔 볼까 해요

ymca에서 운영하는 거라 둘다 비용이 저렴해요..

필라테스는 1:1 수업이 아니라는게 좀 걸리긴 해요

그리고 제가 운동을 하는 이유는

좌골신경통과 등통, 안좋은 자세 고치고

뻣뻣한 몸 좀 유연하게 바꿀려고 하는 거거든요

요가를 계속하는게 좋을까요?

아님 필라테스로 갈아타기?

[ㅡㅡ]

시간되시고 비용 저렴하면 일단 해보세요.
강사따라 다르겠지만 전 둘 다 섞인 것 재밌게 한동안 잘 다녔어요

[필라테스]

자세교정이나 통증 있으심 필라테스 좋은운동이에요.저도 허리 아파 시작했는데 요즘 안아파서 살만 합니다..우선 일대일 피티를 받아보세요.요가 하셨음 어렵지 않으실거에요~~

[조심조심]

뭐든지 처음 시작할때 과잉의욕으로 시작하면 에러 ㅠ
필라테스가 요가보다 훨 근육운동이 많아서 신나게 열씨미하다
2달 꼬박 결석 ㅋ
한의원까지 다 가보고
그래서 한달은 정말 죽을듯 허리가 아파서리 ㅠㅠ
한번씩 운동바꿔보는 건 좋아요~