영양제 뭐 드시나요?

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나이가 50 훌쩍 넘으니 몸이 예전같지가 않네요,

제가 나이에비해 잔병도 없고 굉장히 건강한 편이었는데

생리 끝나면서부너 잇몸 내려앉고 관절에 이상이 생기고 그런 증상들이 나타나요.

영양제라도 먹으면 도움이 될까요?

지금 먹는건 유산균 하나예요.

그리고 관절아플때마다 msm 물에 녹는 비타민c에 타 먹고요.

오메가3도 먹어봤는데 잠깐 먹어서 그런지 별 효과를 못느끼겠어요.

다들 무슨 영양제 드시나요?

[저는]

비타민C,종합비타민,루테인,유산균 먹고있어요

[저도]

건강했었는데,60이 다 되가면서 많이 피곤하더라구요.
그래서 유튜브로 알아본후 아이허브에서 구입해서 먹고있어요.
식전 유산균
아점후 비타민B.C.E.코큐텐
저녁후 비타민D/K.마그네슘.오메가3.레시틴
이렇게 먹은지는 두달정도되고 너무 많이 먹는것같아
의사한테 상의하니 괜찮답니다.그래도 주말엔 안 먹어요.
간을 쉬게 하려고.ㅎ
기분상인지 몸이 점점 나아지는거 같아요.

[저는]

종합비타민, 유산균, 루테인, 콜라겐 먹어요.
폐경이 낼 모레이다 보니 뼈건강이 걱정 되는데
뭘 먹어야 좋은지 모르겠네요.

[사바하]

종합비타민 트리플러스
오메가3
루테인지아잔틴
폴리코사놀

무지건강했는데
두달전 디스크파열되고
운동도하고
관절좋아지라고
우슬두충도 달여먹고 있어요