자다가 다리에 쥐가 자주 나요.

[쥐를 잡자.]

자다가 다리에 쥐나면 정말 공포 스럽거든요.
다리나 발가락이 뻣뻣해지고...
어찌해도 안 풀리는 공포.ㅠㅠ

혈액 순환이 문제인걸까요?
가끔 요가 수업 할 때도 그런 느낌 들 때가 있어요.
영양제 섭취하면 괜찮을까요?
가슴에 유선이 활발해서 정기 추적해야 한다는데
영양제 먹기도 꺼려지네요.

쥐를 어떻게 잡아야 할까요?^^;;

[혹시]

잘 때 종아리가 허공에 노출되지 않나요?
기본적으로 공기가 좀 차가우면 그렇더라구요.
저는 마그네슘 먹고 많이 나아진듯 해요.

[...]

친정엄마 쥐 자주 났었는데 하지정맥류 수술하고 좋아지셨대요

[쥐]

혈액순환 문제 아닐까요? 다리 수시로 높게 올리시고 스트레칭 하세요 요가 하신다니 다 하실 것 같긴한데 자주 주물러두시규요

[사과향]

좀전 물많이 마시는것도 방법이라고 읽었네요

[..]

일부러 로긴했어요
전 징코먹고 매일나던 쥐 잡았어요
이명때메 먹었는데 더불어 쥐까지..

[마그네슘]

부족이죠~

마그네슘&칼슘&비타민d합체로 된 약 팔아요

그거 매일 먹어야 쥐 안나요~ 전 이틀정도 안먹으면 자다가 바로 쥐납니다.

매일 먹으니 현재는 안나요 현재 20년 넘게 먹고 있어요

[여름]

하지정맥류 의심됨

[디스크의심..]

전 허리 디스크 있을때 이 증상 심했어요..