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커피 몇잔까지 괜찮을까요? 3잔 마셔도 될지..

.... 조회수 : 2,395
작성일 : 2019-05-03 20:46:47
오전에 마끼아또 한번 라떼 한잔 마셨는데 지금 아메리카노 한잔이 땡기네요.
잠자는건 문제 안되는데 참아야 할지...
IP : 124.58.xxx.190
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '19.5.3 8:52 PM (49.166.xxx.222)

    수면이랑 상관없다면 마시고 싶을 때 마시는거죠
    전 하루에 대여섯잔도 마셨기에...

  • 2. ,,
    '19.5.3 9:06 PM (180.66.xxx.23)

    저도 하루에 헤아릴수 없을 정도로 많이 먹어요
    근데 수면하고 해당 사항없고
    쵸코 시럽 넣고 마끼아또로 먹으니
    엄청나게 살만 찌네요 ㅠㅠ
    오늘부터 아메리카로 바꿨 먹는데
    맛 없어요 ㅜㅜ

  • 3. **
    '19.5.3 9:17 PM (218.54.xxx.54)

    본이 몸에 맞게 .더셔보시고 괜찮음 드셔도 될듯// 다 각자 양이 다르므로

  • 4. 라떼ㆍ캬라멜마
    '19.5.3 9:40 PM (211.227.xxx.165)

    모두 커피점서 사서마신다면 커피가 투샷씩 들어가니
    이미 네잔 마신거예요

    전 2잔까지 괜찮고ㆍ오후 5시이전까진 수면장애없이
    괜찮아요

  • 5. ㅇ
    '19.5.3 10:38 PM (124.5.xxx.243) - 삭제된댓글

    체질에 따라 달라요. 제 친구는 차에 보온병 두세개 늘 넣고 다니는데 거기 커피가 다 들어 있어요
    하루 종일 마셔대는데 아무렇지도 않대요
    저는 오후 서너시 이후에 커피, 특히 라떼 마시면
    그날 저녁은 밤 홀딱 새워야 해요
    아침 5시 넘어야 실실 잠이 오기 시작해요
    어떨땐 한잔에도 가슴이 두근두근 거릴때도 드물게 있어요

  • 6. 옅게 마실수록
    '19.5.4 4:26 AM (73.182.xxx.146)

    괜찮은거 같아요...전 주로 오전에만 잠깨기 위한 카페인 섭취를 하는데 설탕이나 우유 아무것도 넣지 않은 옅은 블랙(인스턴트든 뭐든 내가 양조절) 머그컵으로 물대신 두잔 정도 마시는데...밤에 수면에 영향 미치지 않아요. 근데 밖에 나가서 라떼든 마키아또든 우유나 설탕 시럽을 달달하고 진하게 맛을내려고 커피양을 진하게 한 에스프레소 같은 베이스로 한잔 마시면 그날은 잠을 설침. 특히 아이스로 라떼같은걸 사먹으면 카페인, 락토즈, 당...흡수가 몸상태에 완전 총체적인 자극을 일으킴. ㅠ

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