여행가거나 외식을 하게 될때 어떻게 하시나요? 트레이너가 식단 짜주면 그대로 실행하나요? 아니면 살짝 군것질 같은것도 하시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
pt 받거나 다이어트 하시는 분들이요.
... 조회수 : 1,964
작성일 : 2019-05-03 15:11:55
IP : 175.125.xxx.129
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 최대한
'19.5.3 3:13 PM (182.227.xxx.142)지방,탄수,배제한 움식으로 골라먹고..
정히 먹을게 없을거 같으면 고구마나,삶은계란 싸다녀요^^
곁들여먹을수 있게~2. .....
'19.5.3 3:25 PM (121.165.xxx.1) - 삭제된댓글탄수화물은 되도록 안먹구요
많이 먹었다 싶으면 며칠동안 아침에 공복유산소운동해요
지난달에 해외가서 하루 세끼를 뷔페를 배터지게 먹었는데
몸무게 하나도 안늘었어요3. 외식
'19.5.3 3:37 PM (210.178.xxx.202)저도 탄수화물은 가급적 안먹고요
야채위주로 배를 채우는 편입니다. ㅎㅎ
이틑날 허리 터지게 운동 합니다. 흑흑흑4. 처음그때
'19.5.3 6:21 PM (203.234.xxx.94)다들 요령껏 잘하시네요
저도 마찬가지. 평생해야하는데 사람들 안만나고 살수는 없잖아요. 그러니 요령껏해야죠
살 안찌는것들로 배채우고 한이틀 절식에 가깝게 관리하고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 926532 | 어디까지 사야 단골의 범주에 넣어질까요.. 3 | 어듸 | 2019/05/03 | 1,391 |
| 926531 | 분실한 아이폰 경찰서 가져다주신 분 감사합니다. 1 | 아이폰 | 2019/05/03 | 1,371 |
| 926530 | 오늘 선착순당첨되서 너무 행복해요 1 | 궁금하다 | 2019/05/03 | 2,472 |
| 926529 | 굿피플에 나오는 채승훈변호사님~ 6 | 매력뿜뿜 | 2019/05/03 | 15,359 |
| 926528 | 남자가 여자를 진지하게 생각할때 하는 행동 32 | ... | 2019/05/03 | 47,373 |
| 926527 | 썬크림 발라도 얼굴이 너무 타요 11 | 퓨어 | 2019/05/03 | 6,705 |
| 926526 | 지난번에 지인한테 40만원 빌려줬다 한 사람입니다 22 | 기억하시나요.. | 2019/05/03 | 7,987 |
| 926525 | 4.5월 양가 부모님 생신에 어버이날까지 몰아 계신분들 2 | .. | 2019/05/03 | 1,639 |
| 926524 | 인생의 선배님들께 조언구합니다.(부모님관련) 6 | satell.. | 2019/05/03 | 2,393 |
| 926523 | 한국에서 미국으로 기프티콘보낼수있나요? 2 | Yerdes.. | 2019/05/03 | 8,240 |
| 926522 | 175만 넘었습니다.. 얼른 180만 갑시다 11 | .... | 2019/05/03 | 2,110 |
| 926521 | 유튜브용 화면 큰 태블릿pc 추천부탁드립니다 1 | 태블릿 | 2019/05/03 | 1,872 |
| 926520 | 다스뵈이다 60회 합니다 9 | ... | 2019/05/03 | 1,006 |
| 926519 | 철학?신점에서 말하는 나이는 만나이인가요? 1 | 나이 | 2019/05/03 | 3,008 |
| 926518 | 다스뵈이다 곧 시작합니다. 5 | 토착왜구박멸.. | 2019/05/03 | 793 |
| 926517 | 아이 친구 엄마.. 관계 정리하고 싶은데요 6 | ㅁ | 2019/05/03 | 6,844 |
| 926516 | 자식 있고 남편 있는 것밖에 자랑이 없나요? 16 | 노후는국가가.. | 2019/05/03 | 7,243 |
| 926515 | 불사조 '한유총' 끝난게 아니다. 배후엔 누가? 1 | 한유총사태 | 2019/05/03 | 1,407 |
| 926514 | 내일 점심때쯤 경부 상행선 막힐까요? | .. | 2019/05/03 | 647 |
| 926513 | 물을 먹으면 졸려요 3 | dleau | 2019/05/03 | 1,121 |
| 926512 | 아래 귀신이야기 이어서 7 | 시러 | 2019/05/03 | 4,948 |
| 926511 | 왼손잡이 아내 갑자기 먼 산으로... 1 | ........ | 2019/05/03 | 1,924 |
| 926510 | 저 방금 귀신본것 같아요 57 | 무섭 | 2019/05/03 | 20,651 |
| 926509 | 이름 개명 2 | ,, | 2019/05/03 | 1,660 |
| 926508 | 식칼 갈았더니 신세계 20 | 이런게 살림.. | 2019/05/03 | 6,520 |