여행가거나 외식을 하게 될때 어떻게 하시나요? 트레이너가 식단 짜주면 그대로 실행하나요? 아니면 살짝 군것질 같은것도 하시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
pt 받거나 다이어트 하시는 분들이요.
... 조회수 : 1,884
작성일 : 2019-05-03 15:11:55
IP : 175.125.xxx.129
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 최대한
'19.5.3 3:13 PM (182.227.xxx.142)지방,탄수,배제한 움식으로 골라먹고..
정히 먹을게 없을거 같으면 고구마나,삶은계란 싸다녀요^^
곁들여먹을수 있게~2. .....
'19.5.3 3:25 PM (121.165.xxx.1) - 삭제된댓글탄수화물은 되도록 안먹구요
많이 먹었다 싶으면 며칠동안 아침에 공복유산소운동해요
지난달에 해외가서 하루 세끼를 뷔페를 배터지게 먹었는데
몸무게 하나도 안늘었어요3. 외식
'19.5.3 3:37 PM (210.178.xxx.202)저도 탄수화물은 가급적 안먹고요
야채위주로 배를 채우는 편입니다. ㅎㅎ
이틑날 허리 터지게 운동 합니다. 흑흑흑4. 처음그때
'19.5.3 6:21 PM (203.234.xxx.94)다들 요령껏 잘하시네요
저도 마찬가지. 평생해야하는데 사람들 안만나고 살수는 없잖아요. 그러니 요령껏해야죠
살 안찌는것들로 배채우고 한이틀 절식에 가깝게 관리하고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 929629 | 어쩌다 얻어걸린 보세옷 5 | 아쉽 | 2019/05/04 | 4,549 |
| 929628 | 가성점액종 잘보시는 의사선생님 아실까요? 3 | ... | 2019/05/04 | 932 |
| 929627 | 쌀가루와 찹쌀가루의 차이점이 뭘까요? 4 | ㅠㅠ | 2019/05/04 | 4,670 |
| 929626 | 샤넬백 수선100 만원 17 | 맹품 | 2019/05/04 | 9,529 |
| 929625 | 단순히 궁금해서 그런데 27에 부모한테 지원받아서 임용 공부하는.. 13 | .. | 2019/05/04 | 4,523 |
| 929624 | [흑흑] 임플란트 치아가 빠졌는데 어떡하죠?ㅠㅜ 12 | 치과싫어 | 2019/05/04 | 5,341 |
| 929623 | 보험회사에서는 저의 개인정보 어디까지 조회가능한가요? 3 | 동동동 | 2019/05/04 | 2,102 |
| 929622 | 식단 바꾸고 생긴 가장 큰 변화 22 | 오월 | 2019/05/04 | 10,261 |
| 929621 | 머위랑 취나물... 1 | ... | 2019/05/04 | 1,495 |
| 929620 | JYP 완전 친일매국노인증이네요 25 | 박진영 | 2019/05/04 | 8,423 |
| 929619 | 프듀에 예전 드라마에서 남주 했던 사람인데 13 | 지름 | 2019/05/04 | 3,572 |
| 929618 | 위점막하종양 있는분 계신가요? 5 | ㅇㅇ | 2019/05/04 | 3,068 |
| 929617 | 김무성 사위때문에 5 | ... | 2019/05/04 | 3,770 |
| 929616 | 저널리즘 토크쇼 J 정준희 교수님 5 | ᆢ | 2019/05/04 | 1,880 |
| 929615 | 제대로 된 직장의 기준이 뭘까요? 5 | .. | 2019/05/04 | 1,770 |
| 929614 | 순수한 남편덕에 힐링되요 4 | 아자 | 2019/05/04 | 3,900 |
| 929613 | 녹는 필러 괜찮을까요? 11 | .. | 2019/05/04 | 3,233 |
| 929612 | 타인과의 여행 3 | .. | 2019/05/04 | 2,226 |
| 929611 | 래프팅 해 보신 분, 신발은 뭘 신나요? 6 | 영월 동강 | 2019/05/04 | 1,895 |
| 929610 | 자식을 낳고 싶은 욕구 24 | ..... | 2019/05/04 | 8,232 |
| 929609 | 40대 의대생 남편글과 댓글 보며.... 17 | 포포 | 2019/05/04 | 17,813 |
| 929608 | 교촌 치킨 메뉴 추천 부탁드릴게요 12 | ㅍ포 | 2019/05/04 | 3,517 |
| 929607 | 자한당 9 | . | 2019/05/04 | 1,158 |
| 929606 | 일대일 과외를 -> 2대1로 변경하면 예상되는 문제가 뭐.. 10 | 중국어 | 2019/05/04 | 1,799 |
| 929605 | 네식구첫 해외여행가요.세부 패키지...질문좀할께요 6 | 휴가 | 2019/05/04 | 1,665 |