같은 생각에서 벗어날 방법 없을까요

[...]

최근에 어떤 큰 고민을 겪으면서 가슴 두근거림 증세와 함께
종일 그 생각에서 빠져나오기가 어려워요
두근거림은 안정제를 먹으면 좀 낫는데
고민을 너무 생각하다보니 뇌에 새겨졌나 싶어요
머리도 심하진 않지만 은근하게 아프고요
일단락 된 일이라서 어서 잊는게 최선인데
정신과를 가면 해결책이 있을까요?
아님 비슷한 증세를 극복하신 분 계실까요
잠도 잘 못자고.. 이러다가 정신적으로 문제 생길까봐 걱정되네요

[정신과]

추천이요. 생각보다 쉽게 괜찮아져요

[그게]

자신이 그린 그림 속에서 제자리 콩콩하는 거라 봅니다..
일이 지나갔는데도 그 그림을 잡고 콩콩 거리는 것...ㅠ...
자신을 달 달 볶는 학대라 봅니다..ㅠㅠㅠㅠ..
지나 간 것은 놓아 주세요..지나간 시간은 누구도 어쩌지 못하니 아쉽지만 잘가라 놓아 주세요...