1월부터 다이어트를 해서 4 키로를 빼었어요
근데 3월부터는 더 이상 빠지지 않고...계속 거의 똑같은 몸무게거든요.
운동은 걷기, 계단 운동하고 식습관 고쳤는데....
건강때문에 몸무게를 더 빼야 하는데...약 10키로를 빼야하니까
앞으로 6키로는 더 빼야해요.
운동량을 좀더 늘려야 할까요? 아님 지금처럼 똑같이 해야할까요?^^;;
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
올초부터 다이어트를 해서 살을 뺏는데요
초보 조회수 : 2,936
작성일 : 2019-04-30 15:42:40
IP : 121.164.xxx.38
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'19.4.30 3:46 PM (211.226.xxx.65) - 삭제된댓글근력운동 하세요
2. ㅇㅇ
'19.4.30 3:51 PM (220.89.xxx.124)급한거면 먹는거 줄이시고
급한거 아니면 하던데로 하세요.
몸무게에 익숙해 지는 시간이 필요하더군요3. 먹는 걸
'19.4.30 3:52 PM (115.140.xxx.66)줄이세요 운동도 과하면 건강에 안좋아요
한 숟갈 덜먹기 운동으로 서서히 양을 줄여보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 928602 | 이런경우 어떻게 생각하세요. 6 | ... | 2019/05/01 | 1,479 |
| 928601 | 55세 여성에게 건강식품 선물은 뭐가 좋을까요? 8 | 안스러운 마.. | 2019/05/01 | 2,931 |
| 928600 | 엘지 전기건조기 건조시간이 점점 오래 걸려요. 10 | 전기건조기 | 2019/05/01 | 8,566 |
| 928599 | 경주 아직도 벚꽃있나요? 10 | 살빼자^^ | 2019/05/01 | 2,712 |
| 928598 | 어제 구호 되치기 민주당버전과 정의당 버전이 3 | ㅇㅇ | 2019/05/01 | 1,938 |
| 928597 | 정말 재미있는 건 ㅎㅎㅎ 65 | ㅋㅋㅋ | 2019/05/01 | 21,844 |
| 928596 | 반영구 어디서 배우나요 3 | ‥ | 2019/05/01 | 2,118 |
| 928595 | 140만 12 | 자한당 해산.. | 2019/04/30 | 3,237 |
| 928594 | 코끼리가 나오는 꿈 4 | 꿈 | 2019/04/30 | 2,166 |
| 928593 | 술먹으면 안되는 남편은 방법이 없는지 6 | ... | 2019/04/30 | 2,349 |
| 928592 | 윤선생 레벨테스트를 안해요 1 | 맘 | 2019/04/30 | 1,476 |
| 928591 | 왼쪽귀가 살짝 울리는쇠? 소리가 들리는 데요.. 6 | ..... | 2019/04/30 | 1,516 |
| 928590 | 연극 이나 공연 추천주심^^ 3 | 대학로 | 2019/04/30 | 1,155 |
| 928589 | 조장풍 보다가 피디수첩 보는데 조장풍2? | 에휴 | 2019/04/30 | 1,164 |
| 928588 | 딸내미 시집보내는 만화 ㅠㅠㅠㅠ 11 | 슬퍼 | 2019/04/30 | 4,426 |
| 928587 | 눈꺼풀이 처졌는데요 3 | .. | 2019/04/30 | 2,506 |
| 928586 | 중학교 내내 국어100점이 고등 35점 말이 될까요? 18 | 시험 | 2019/04/30 | 7,745 |
| 928585 | 사물함에 넣어둔 교과서가 없어졌는데요 8 | 고1 | 2019/04/30 | 1,775 |
| 928584 | 사람은 나이 먹을수록 본모습 숨기는거같에요 4 | 근데 | 2019/04/30 | 4,294 |
| 928583 | 오늘 150만 가능할까요? 5 | ^^ | 2019/04/30 | 2,301 |
| 928582 | 나경원 1 | 왜그럴까 | 2019/04/30 | 1,385 |
| 928581 | 근로자의 날 은행 쉬면요 1 | 은행 | 2019/04/30 | 2,448 |
| 928580 | 베스트 글, 어버이날 외식글에 생각난. 9 | 설거지=며느.. | 2019/04/30 | 2,804 |
| 928579 | 4시간여걸리는 시댁. .어버이날 가야하는거죠? 15 | ㄱㄴ | 2019/04/30 | 6,572 |
| 928578 | 여자신체모양 본뜬 성인용품을 허가한다네요 75 | ... | 2019/04/30 | 20,966 |