건강을 챙기기 위해 이것저것 알아보는데,
시중에 파는 양배추즙으로 먹는 것과 직접 양배추를 사다가 믹서기로 갈아서 먹는 것,영양 섭취면에서 큰 차이가 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
즙으로 먹는 것과 갈아서 먹는 것에 큰 차이가 있나요?
양배추3 조회수 : 1,999
작성일 : 2019-04-29 16:59:22
IP : 115.138.xxx.9
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙으로 먹으면
'19.4.29 5:00 PM (110.12.xxx.4)마시기가 편해요
갈아서 전체적으로 먹으면 식이섬유때문에 먹기가 힘드실꺼에요.2. ..
'19.4.29 5:00 PM (117.111.xxx.77)생것과 익힘의 차이는 큽니다
3. ...
'19.4.29 5:08 PM (14.42.xxx.140)생것을 먹는것보다 저온착즙 된것이 흡수율이 좋다네요.
4. ㅁㅁ
'19.4.29 5:11 PM (175.223.xxx.234) - 삭제된댓글뭐냐에 따라 다르다하죠
당근같은 경우는 건지 버리면 진짜는 버리고 쓰레기?먹는 격이라
하기도하고 ,,,
근데 전 사먹는걸 별루 안믿는 성격이라
그냥 집에서 쪄서 갈아 마셔요5. 혈당
'19.4.29 5:17 PM (49.171.xxx.34) - 삭제된댓글혈당이 갑자기 올라서 안좋아요.
그냥 생과일을 건더기 자체를 씹어먹는게 좋죠.
섬유질을 먹어야하는데..
갈거나,,즙내면 다 없어지고요.6. ㄷㅈㅅ
'19.4.29 5:44 PM (223.39.xxx.8)즙은 혈당이 갑자기 치솟고 간에 무리가 갈 수 있어서 장복은 피하셔야 돼요 양파즙 먹고 간수치 오른 분도 있어요
소화가 힘들 정도의 건강이 아주 안 좋은 환자가 아니시라면 통으로 갈아 드시는 게 위장에도 좋고 노폐물 제거에도 좋아요 그리고 양배추는 비타민 U가 위에 좋아서 많이들 드시는데 열을 가하면 파괴 된대요 즙으로 만들면 파괴가 많이 될듯요
좋은 블렌더 사서 부드럽게 갈아 드세요7. ..
'19.4.29 5:47 PM (211.108.xxx.172)예전처럼 단백질 어쩌구만 중요한게 아니고
요즘은 섬유소가 꼭 있어야 할 필수영양소잖아요
건더기 같이 먹어야 한대요.8. 양배추3
'19.4.29 5:51 PM (115.138.xxx.9)흠, 집에서 하면 귀찮음을 극복해야 하는데 큰일이군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 928287 | 블루투스 스피커 리시버. 오호~~~ 5 | .. | 2019/04/30 | 1,434 |
| 928286 | 인스타에서 살림팁 얻고 좋았는데 결론은 82피플 18 | 인스타 | 2019/04/30 | 8,873 |
| 928285 | 수학시험보고 첨으로 우네요 5 | tl고등 | 2019/04/30 | 3,531 |
| 928284 | 어버이날 80대 부모님 선물 추천 좀 부탁드려요 2 | ... | 2019/04/30 | 1,568 |
| 928283 | 왜 저따위로 만들었을까? 4 | 빙의 | 2019/04/30 | 1,209 |
| 928282 | 일룸로이나 데스커책상이냐 5 | 79스텔라 | 2019/04/30 | 2,183 |
| 928281 | 브이리디오?오늘 김남길진행 1 | ㄱㄴ | 2019/04/30 | 852 |
| 928280 | 이런것도 adhd 증상중 하나인가요? 3 | .... | 2019/04/30 | 2,664 |
| 928279 | 출산하면 발 사이즈 커지는거에요? 15 | .. | 2019/04/30 | 2,196 |
| 928278 | 남자볼때 발목 보시는분 있나요? 5 | 사랑이 | 2019/04/30 | 2,267 |
| 928277 | 자한당해산 청원 130만 돌파 6 | 130만 | 2019/04/30 | 1,743 |
| 928276 | 눈종합검진도 있나요? 3 | 건강 | 2019/04/30 | 1,270 |
| 928275 | 아이폰 러버님들 계신가요? 1 | Qwert | 2019/04/30 | 878 |
| 928274 | 당신이 믿었던 페이크뉴스-황교익 논란 편 52 | ... | 2019/04/30 | 3,063 |
| 928273 | 오십중반에 이혼하면 10 | Dk | 2019/04/30 | 8,475 |
| 928272 | 이준석 뻘소리에 대한 청와대 반응 14 | .. | 2019/04/30 | 4,333 |
| 928271 | 대기업들의 장사 수법 2 | ㅇㅇㅇ | 2019/04/30 | 1,014 |
| 928270 | 새 아파트 월세을 주었는데, 누수가 있는데 어떻게 해야하나요? 19 | 마음 | 2019/04/30 | 4,847 |
| 928269 | 세탁기 통세척 했어요. 5 | re | 2019/04/30 | 3,199 |
| 928268 | 생애 처음 스페인 갑니다. 13 | 헬프 | 2019/04/30 | 4,022 |
| 928267 | 자녀를 항공운항과 보내신분들 도움좀 .. 6 | limona.. | 2019/04/30 | 2,351 |
| 928266 | 내일 출근한다고 뻥치고 혼자 나가려구요. 4 | .... | 2019/04/30 | 2,946 |
| 928265 | 70대 어머니 드실 눈 건강에 좋은 영양제나 음식 뭐가 좋을까요.. 3 | ... | 2019/04/30 | 1,107 |
| 928264 | 세탁기 배수 호스 문의 1 | 세탁기 | 2019/04/30 | 1,222 |
| 928263 | 내가 산 음식 동생 나눠주려는 엄마.. 83 | 휴 | 2019/04/30 | 21,280 |