직장 모니터가 오래되서인지 눈이 너무 아프고 시리고 눈물도 나는데 화면을 어둡게 하면 도움이 될까요?

[화면 밝기를 어둡게]

모니터를 바꿀 수는 없구요 ㅜ

직장에 와서 하루종일 모니터를 보는데요

일년전부터 눈을  뜰 수 없을정도로 시리고 눈물나고 눈이 조여들어서요

안과 가는 건조증이 심해서 그렇다고 해서 안약은 수시로 넣고 있지만 도움이 안되네요

혹시 모니터 밝기를 최대로 어둡게 하면 도움이 될까요?

[모니터를 왜]

못바꾸신다는 건지
새로 사서 연결만 하면 되는건데요.

[모니터때문인게]

확실한가요?

제 경우는 눈을 뜰 수 없을 정도로 시린 현상의 주범이 썬크림이였어요.

[...]

화면 보호기 필름하면 훨씬 나아요
모니터땜에 눈물 흘려본 여자

[블루렌즈]

블루렌즈로 된 안경 사용하세요. 이게 스크린에서 나오는 특정한 빛을 차단해서 눈 보호해줘요

[멍멍이2]

청광차단렌즈로 보안경 맞추고 사비로 모니터도 바꿨어요

[ㄹㄹ]

모니터 높이 때문일 거 같은데요?
거북목을 유발하도록 낮은 높이에 모니터가 있는 거 아닌지요?
일자목/목디스크일때 눈이 엄청나게 피곤해요. 눈뜨고 있고 싶지도 않고..
딱 그 증상 같아서요.

[....]

옅은 썬글 끼고 봅니다`

[ㄹㄹ]

위에 이어서..
안구건조증 같지만 인공눈물 넣어도 해소가 안된다 -
일자목일때 이래요. 목의 신경이 눌려서 눈에 영향을 준 경우.
안과에는 백날 가봐야 안구건조증이라고 하고 인공눈물을 주겠지만
목이 편해지면 건조한 느낌도 가시고 눈도 편해져요.
목디스크 관련 체조 등 찾아보고 항상 고개를 숙이거나 앞으로 쭉 빼는 자세가 나오지 않도록 주의하세요

[..]

모니터 높이는 두꺼운 잡지책하나 놓고 올려놓았어요 ㅜ
모니터를 사비로 사기에는 ㅜ
궁금한건 밝기를 제일 어둡게 해서 보는건 눈건강에 어떤가 해서요

[ㄹㄹ]

모니터 밝기를 조정하면 아주 약간은 도움이 되겠지만..
해보면 아시겠죠.. 꼭 물어보고 할 필요가 있을까 싶은데요.

그리고 잡지책만으로는 높이가 충분하지 않아요.
다이소에 모니터 받침대 5천원이면 사요.

[ㄷㄷ]

우선 급한대로
f.lux 다운로드
해서 써보세여..
블루라이트 차단 프로그램이에여

[ㅇㅇ]

저도 모니터 때문에 눈고생하는데. 참고할게요. 감사합니다