유튜브에서 봤는데 일반인도 1~3그람 먹으라고
먼저 말씀드리자면
제가 몇년전 40중반때 그때는 비타민이나 그런거 전혀 안먹을때예요
그때 어떤일 때문에 운동을 좀 과하게 했었어요
그러다 일이 다 끝난후 과한 운동과 다이어트 때문인지
몸이 진짜 너무너무너무 피곤한거예요
그때 저희 이모가 비타민 c 천짜리 먹어보라더군요
피로가 덜할꺼라고
그때 비타민 씨 라는걸 처음 먹어봤어요
먹었는데 진짜 깜놀했어요
언제 피곤했니? 하는 느낌
정말 피곤함이 다 없어지고 다시 날라다녔어요
어느정도먹다 끊었다가 언젠가부터 다시 먹었는데
처음처럼 그렇지않고 안먹을때랑 똑같이 피곤;;;
운동은 지금도 하고 있구요
천짜리는 지금은 먹으나마나 인데 용량을 늘리는것도 괜찮을까요?
다니는 병원 원장님한테 물어보고 싶어도
그분은 건강식품 먹는걸 싫어하시는 분이라ᆢ
본인은 그흔한 비타민도 안먹는다고 ᆢ음식으로 해야지
그런걸 왜 먹냐고 하는 분이거든요
어차피 수용성이니 용량을 늘려서 먹어볼까하구요
부작용은 신장결석인데
신장결석은 신장이 원래 좀 안좋았던 사람들이 나중에
그렇게 결석으로 나타나는거라는 말도있고
저는 신장수치는 괜찮거든요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
비타민 C 3000mg
ᆢ 조회수 : 1,995
작성일 : 2019-04-27 19:34:16
IP : 211.109.xxx.163
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'19.4.27 8:07 PM (223.62.xxx.184)지금 3.000먹고 있어요.3그램
신장결석은 비타민 드시고충분히
물을 섭취해주면 괜찮답니다.
물을 많이 드세요!2. 22
'19.4.27 8:13 PM (218.147.xxx.215)저 하루에 3또는 6그램 먹어요 파우더로
식사중에 먹어요
유투브에 비타민c 치면 정보넘쳐납니다
많이찾아보고 본인에게 맞는걸 찾아야해요3. 지나가다
'19.4.27 11:17 PM (183.98.xxx.192)가루로 된 것을 드세요.
자연상탸의 비타민c는 가루인데 먹기 편하라고 알약으로 만들면서
그것때메 결석이 생긴다고 들었어요.
가루로 된 걸로 먹으면 괜찮대요.
그리고 6시간이면 몸에서 다 나가서. 하루 3번까지 먹어도 된다고는 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 926460 | 치매를 피할 수 없다면 23 | 치 | 2019/04/28 | 7,629 |
| 926459 | 좀전에 영국 욕하던 출장자 17 | 참 나 | 2019/04/28 | 3,848 |
| 926458 | 다니엘 린데만 11 | ㅇㅇ | 2019/04/27 | 6,233 |
| 926457 | 받을땐 부자친구 줄땐 평범한 친척과 비교하는 시어머니 11 | 며느리 | 2019/04/27 | 4,519 |
| 926456 | 친정엄마 맞는지.. 6 | .. | 2019/04/27 | 2,987 |
| 926455 | 직장 그만두자 하다가도 4 | 푸르름 | 2019/04/27 | 2,569 |
| 926454 | 금호동이 직장인데요~ 6 | 원룸이나 오.. | 2019/04/27 | 1,803 |
| 926453 | 화를 안내고 참는법을 가르쳐 주세요 13 | 저에게 | 2019/04/27 | 5,398 |
| 926452 | 장자연은 돈 없어서 이용당하고 끌려다닌거죠 28 | ... | 2019/04/27 | 13,175 |
| 926451 | 아름다운 세상 질문있어요. 2 | .. | 2019/04/27 | 1,153 |
| 926450 | 이비에스영화 미스리틀선샤인 꼬마 5 | .. | 2019/04/27 | 1,980 |
| 926449 | 그것이 알고 싶다 -장자연 관련 2 | .. | 2019/04/27 | 3,122 |
| 926448 | 면접보고 왔는데... 연락 주겠다고 한거면 탈락이죠? 3 | ㅇ | 2019/04/27 | 2,637 |
| 926447 | 간단하고 맛있는 도시락 추천해주세요. 6 | 도시락 | 2019/04/27 | 2,264 |
| 926446 | 이거 하면 예뻐져요 7 | 아아아아아 | 2019/04/27 | 4,992 |
| 926445 | S로 시작하는 영어 이름 10 | ssss | 2019/04/27 | 5,539 |
| 926444 | 영어 토플이나 텝스 리딩이요 5 | 뉴욕 | 2019/04/27 | 994 |
| 926443 | KBS2 대화의 희열 유시민님 시작해요 13 | 지난주에 이.. | 2019/04/27 | 3,034 |
| 926442 | 남편이 점점 달라지네요 6 | .. | 2019/04/27 | 7,964 |
| 926441 | 인근지역 어쩌다 한 두번 가는 정돈데 1 | 도로 | 2019/04/27 | 1,069 |
| 926440 | 식당주방에서 흡연 많이 하나보네요 3 | 욱 | 2019/04/27 | 2,274 |
| 926439 | 배우자 기도 이루어지신 분 계신가요? 31 | ㄴㅇㄹ | 2019/04/27 | 14,980 |
| 926438 | 자게에 이승환옹 ; 표 오픈한다고 올리신 분 7 | 여니 | 2019/04/27 | 1,326 |
| 926437 | 청춘의 덫 지금 생각해보니 3 | ㅇㅇ | 2019/04/27 | 3,903 |
| 926436 | 집에 너무 먹을게 많아 고민인데 안 그러세요? 15 | 2222 | 2019/04/27 | 6,482 |