다리 90도 벌어지고 다리는 뻣뻣 허리만 유연해요
유연성도 기르고 싶고 자세교정도 하고 싶은데
어떤 운동이 좋을 까요?
두가지 운동 중 하고 계신 운동 계시다면
좋은 이유 여쭤봐도 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뻣뻣녀에게 발레 ? 플라잉 요가?
뻣뻣녀 조회수 : 1,869
작성일 : 2019-04-27 08:06:12
IP : 49.166.xxx.52
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 둘다
'19.4.27 8:37 AM (174.193.xxx.254)둘다 초보에겐 엄청 힘들어요. 기초 요가 추천합니다
2. kk
'19.4.27 9:02 AM (175.223.xxx.44)https://m.blog.naver.com/kwsdahn/221466026239
요가와 필라테스의 차이 참고하세요~^^3. 다라이
'19.4.27 10:49 AM (218.146.xxx.65)엄청 유연한 편인데 발레 배우기 너무나 힘들어요. 뻣뻣한 편이시면 죄송하지만 다른 운동 알아보시는게 정신건강상 도움이 되실듯...
4. 플라잉빼고
'19.4.27 10:54 AM (1.226.xxx.227)그냥 요가요.
다만 초중고급 반 구분이 확실한 곳을 가야합니다.
중급 이상반에 초급이 가면..실신지경을 경험하다 핑 돌아 한참을 별구경을 해야해요.
그래서 난이도 조절이 안되고 시간대별로 무조건 돌리는 곳에서는 초보자는 알아서 쉬엄쉬엄.. 중급자는 조금..부족한...그런 수업이고요.
발레는 저는 오히려 추천합니다.
자세교정은 발레가 딱이죠.
온몸을 일직선으로 정수리를 천장에 매다는 느낌으로 서기가 기본이거든요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 926511 | 혹시 남편 모르는 아지트 있으신 분 있나요? 7 | 희망 | 2019/04/28 | 2,782 |
| 926510 | 아침에 일어나면 손이 붓는데... 4 | 손가락 | 2019/04/28 | 2,739 |
| 926509 | 며느리나 사위가 결정사 알바생 출신이면 최악이죠? 3 | .. | 2019/04/28 | 4,004 |
| 926508 | 가난한 진상 백인 커플 겪은 썰 2 | 재미로 | 2019/04/28 | 4,179 |
| 926507 | 시어머니의 땡깡 36 | 그런건가 | 2019/04/28 | 8,661 |
| 926506 | 식당에서 빙초산으로 만든 초장먹고 속이쓰린것은 5 | 바다 | 2019/04/28 | 1,548 |
| 926505 | 일본의 왜[倭]교 참사 - japan의 몰락!! 이유는 무엇인가.. 4 | ㅇㅇㅇ | 2019/04/28 | 1,646 |
| 926504 | 알파걸이던 언니들 8 | ... | 2019/04/28 | 4,035 |
| 926503 | 채식주의자 읽어보신 분 6 | 뒷북 | 2019/04/28 | 2,951 |
| 926502 | Ktx 알림 메세지가 계속 뜨는데 어떡해야 하나요 2 | Ktx알림 | 2019/04/28 | 740 |
| 926501 | 역사학자 전우용님 페북들 17 | ... | 2019/04/28 | 1,222 |
| 926500 | 이번엔 맛있는 채소주스 레시피 예요 ~ 10 | 건강한 생활.. | 2019/04/28 | 2,595 |
| 926499 | 변호사 뽑는 프로 '굿피플' 이야기할까요? 2 | .. | 2019/04/28 | 2,214 |
| 926498 | 김남길의 길 이야기 2 | 오~ | 2019/04/28 | 1,578 |
| 926497 | 도와주세요!! 오이소박이를 하려했는데 11 | 으악!!!!.. | 2019/04/28 | 2,082 |
| 926496 | 유시민 발언 곡해하는 무리들땜에 써요 - 시대의 발전에 따라 훨.. 103 | Oo0o | 2019/04/28 | 3,759 |
| 926495 | 고등아이 2명 교육비 정상인가요? 16 | 후아 | 2019/04/28 | 6,190 |
| 926494 | 쪽파는 김치랑 파전밖에 할게 없나요? 13 | 흐림 | 2019/04/28 | 3,042 |
| 926493 | LA갈비 핏물빼는거 까먹었어요. 괜챦을까요? 3 | 안녕 | 2019/04/28 | 2,391 |
| 926492 | 모기는 주로 어디를 통해 집안으로 들어오나요? 2 | 모기 | 2019/04/28 | 1,527 |
| 926491 | 베란다화초키우시는분 2 | 해충박멸 | 2019/04/28 | 826 |
| 926490 | 임블*에 이어서 치*의 옷장도 난리네요. 11 | 아보카도 | 2019/04/28 | 9,782 |
| 926489 | 아르바이트 급여 6 | 알려주세요 | 2019/04/28 | 1,477 |
| 926488 | 시어머니 17 | botteg.. | 2019/04/28 | 5,473 |
| 926487 | 뒤늦게 말모이를 봤는데요.. 5 | 말모이 | 2019/04/28 | 1,819 |