나이 오십하나.
작년초에 폐경이 되었는데 재작년 가을부터
5킬로가 쪘어요.
160 53 이었다가 58로.
겨우겨우 1키로 뺏는데 ㅡ사실 제가 먹는걸 좋아하기도
하구요..
저는 헬스가 좋은데
그게 잘 가지질 않더라구요.
그래서 마음먹고 피티를 받아볼까 하는데
제가 여유있는편이 아니라 많은 회수는 못하고..
이번기회에 피티 좀 받고 계속 헬스 등록해서 다닐까
하는데요..
저처럼 폐경후에 피티 받아도 효과있을까요..
이제는 욕심 없이 5키로만 빼고싶은데...
불가능한
욕심일까요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
폐경후에도 PT 효과 있을까요
운동 조회수 : 3,178
작성일 : 2019-04-25 20:00:24
IP : 223.33.xxx.128
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅠㅜ
'19.4.25 8:05 PM (117.111.xxx.42)60대 할배도 몸 만드는 세상입니다
2. ..
'19.4.25 8:05 PM (175.223.xxx.240)효과 있어요. 봄쯤 폐경되고 가을부터 시작했어요. 처음에는 몇키로 오히려 늘었는데 빠졌습니다. 근육이 생기면서 늘었던거 같아요. 허벅지가 작아서 버릴까 했던 바지들 다시 다 입었습니다. 대신 식이 조절은 좀 하셔야 해요. 저녁을 특히 조심했어요. 힘들게 운동한거 아까워서 술도 거의 안 마시구요. 얼른 시작 하세요~~^^
3. 폐경후엔
'19.4.25 9:11 PM (211.202.xxx.216)신체가 다 정지하나요???
별 이상한 질문 다 보겠네요.
뇌세포는 50대에도 엄청 활발하고(물론 쓰는사람만)
근육도 기존 이론과달리 나이먹으면 당연히 줄어드는게 아니라 안써서 퇴화하는 거라고 합니다
안써서 수축되는거랍니다,4. ..
'19.4.25 9:14 PM (114.204.xxx.159)호르몬 관련 약 2종류 먹으면서도 뺐어요.
고민하실 시간에 시작하세요.5. 그웬느
'19.4.25 9:35 PM (175.211.xxx.182)할배도 몸만드는 세상입니다ㅎㅎㅎㅎㅎ2222222
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