나이 오십하나.
작년초에 폐경이 되었는데 재작년 가을부터
5킬로가 쪘어요.
160 53 이었다가 58로.
겨우겨우 1키로 뺏는데 ㅡ사실 제가 먹는걸 좋아하기도
하구요..
저는 헬스가 좋은데
그게 잘 가지질 않더라구요.
그래서 마음먹고 피티를 받아볼까 하는데
제가 여유있는편이 아니라 많은 회수는 못하고..
이번기회에 피티 좀 받고 계속 헬스 등록해서 다닐까
하는데요..
저처럼 폐경후에 피티 받아도 효과있을까요..
이제는 욕심 없이 5키로만 빼고싶은데...
불가능한
욕심일까요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
폐경후에도 PT 효과 있을까요
운동 조회수 : 3,080
작성일 : 2019-04-25 20:00:24
IP : 223.33.xxx.128
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅠㅜ
'19.4.25 8:05 PM (117.111.xxx.42)60대 할배도 몸 만드는 세상입니다
2. ..
'19.4.25 8:05 PM (175.223.xxx.240)효과 있어요. 봄쯤 폐경되고 가을부터 시작했어요. 처음에는 몇키로 오히려 늘었는데 빠졌습니다. 근육이 생기면서 늘었던거 같아요. 허벅지가 작아서 버릴까 했던 바지들 다시 다 입었습니다. 대신 식이 조절은 좀 하셔야 해요. 저녁을 특히 조심했어요. 힘들게 운동한거 아까워서 술도 거의 안 마시구요. 얼른 시작 하세요~~^^
3. 폐경후엔
'19.4.25 9:11 PM (211.202.xxx.216)신체가 다 정지하나요???
별 이상한 질문 다 보겠네요.
뇌세포는 50대에도 엄청 활발하고(물론 쓰는사람만)
근육도 기존 이론과달리 나이먹으면 당연히 줄어드는게 아니라 안써서 퇴화하는 거라고 합니다
안써서 수축되는거랍니다,4. ..
'19.4.25 9:14 PM (114.204.xxx.159)호르몬 관련 약 2종류 먹으면서도 뺐어요.
고민하실 시간에 시작하세요.5. 그웬느
'19.4.25 9:35 PM (175.211.xxx.182)할배도 몸만드는 세상입니다ㅎㅎㅎㅎㅎ2222222
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 926060 | 자유한국당이 국회에 조폭을 푼 것 같아요 5 | 자유조폭당 | 2019/04/26 | 1,254 |
| 926059 | 국가와 서열에 대한 항의 3 | 무지인 | 2019/04/26 | 1,160 |
| 926058 | 부시시 곱슬머리 도와주세요 7 | 곱실 | 2019/04/26 | 3,934 |
| 926057 | 여수 3박4일로 가는데 일정을 어떻게 짜면 좋을까요? 5 | 여행 | 2019/04/26 | 1,896 |
| 926056 | 대학 신입생 딸의 변화 10 | 대학 | 2019/04/26 | 6,216 |
| 926055 | 아이가 학원에 안가겠대요 7 | ㅁㅁㅁㅁ | 2019/04/26 | 2,201 |
| 926054 | 제가 진상일까요? 21 | ㅇ | 2019/04/26 | 6,128 |
| 926053 | 타르타르 소스에 양파 안넣으면 안되나요 4 | ㅇㅇㅇ | 2019/04/26 | 1,173 |
| 926052 | 지역난방 아파트에 사시는 분들~ 19 | 궁금해요 | 2019/04/26 | 5,535 |
| 926051 | 교통사고 났는데, CCTV 보호법으로 제공 불가? 21 | 곰돌이 | 2019/04/26 | 3,292 |
| 926050 | 벽걸이 씨디기 쓸만한가요 2 | ㅇㅇ | 2019/04/26 | 1,025 |
| 926049 | 특별한 날 사진촬영 시 집에서 메이크업 2 | 메이크업 | 2019/04/26 | 1,165 |
| 926048 | 민주당에서 고발 2 | 공정한 판결.. | 2019/04/26 | 669 |
| 926047 | 박범계의원이 하는말이 12 | ... | 2019/04/26 | 2,923 |
| 926046 | 쿠팡에서 화장품 사보신 분 계세요? 정품일까요.. 11 | 폴라포 | 2019/04/26 | 8,706 |
| 926045 | 중딩 딸 머리 말려주나요? 53 | ㅇㅇ | 2019/04/26 | 4,560 |
| 926044 | 취나물을 처음으로 사왔어요 11 | 도전! | 2019/04/26 | 2,151 |
| 926043 | 오렌지는 편썰어 드시는게 맛있답니다. 7 | .. | 2019/04/26 | 4,599 |
| 926042 | 호랑이등에 올라탄 김관영, 내리지못할것,kbs사사건건 3 | ㅇㅇ | 2019/04/26 | 1,180 |
| 926041 | 바야흐로 가정의 달이 돌아오는군요 7 | 오렌지 | 2019/04/26 | 1,329 |
| 926040 | 자연산미역 쉽게 씻는 요령 있을까요? 4 | ㄷㄷ | 2019/04/26 | 908 |
| 926039 | 햄버거빵 어디서 파나요? 11 | Ep | 2019/04/26 | 4,065 |
| 926038 | 이 사람 저 생각 안하겠죠? ㅠ 15 | opik | 2019/04/26 | 3,269 |
| 926037 | 이해가 안가는 올케행동 129 | ᆢ | 2019/04/26 | 25,306 |
| 926036 | 황교익님 페북 32 | ... | 2019/04/26 | 3,658 |