표고가 면역력 강화에 좋을까요?

[버섯]

면역력이 많이 떨어진 상태인데

표고를 먹으면 좀 나아질까요.

그렇다면 어떻게 먹는게 효과가 있을지 가르쳐주세요.

[...]

방사능 흡착 잘하는 식물이라고 해서 이제 안 먹어요

[윗글에 동의요]

한살림에서 주기적으로 방사능 검사하는데 표고버섯이 가끔 검출돼요.
과학적으로 입증된 면역력 강화엔 홍삼, 프로폴리스, 운동, 잘먹고 잘자기, 비타민c 정도요.

[ㅠ]

그럼에도 먹어야할 가치가 있다는데..
뭐가 뭔지... ㅠㅠ

[,,,]

얼마전에 방송에 나왔는데(방송 잘 안 믿어요)
표고를 말려서 깨끗히 씻어 센불에 끓이다가 버섯 물이 끓으면
약불로 줄이고 한시간을 끓여서 그물을 마시라고 하던데요.
상하기 쉬워서 하루나 이틀치만 만들라고 하던데 귀찮아서
밥 할때 밥에 채썰어서 넣어 표고버섯 밥을 만들어 먹을까 생각 중이예요.
요지음은 시래기 삶은게 많아서 밥할때 시래기 많이 넣고 시래기 밥
해먹어요. 냉장고속 시래기 다 소진하면 표고버섯 밥 해 먹을려고요.
찌개나 불고기등 평소에도 표고 버섯 많이 먹고 있어요.

[표고는]

거의 매번 세슘 감출돼요.

[ㅇ]

밥으로도 먹고, 물 끓여서 먹고...고맙습니다.

[ㅇㅇ]

표고 말고도 면역력 강화 음식 많은데 굳이...

[요점은]

비타민D

비타민D 섭취하는 것도 고려해보삼

[ㅇㅇㅇㅇ]

면역력 강화하려면 운동 하셔야죠.

[표고는]

국산, 외국산 할 것 없이 방사능 검출되는 대표 식재료에요.

[방사능]

방사능 나와요.. 우리나꺼나 다른나라꺼나 마찬가지..

[저도]

표고버섯 좋아하는데 방사능물질 잘 흡착한다고 해서
잘 안 사게 되네요.
1년에 한 두번 사서 먹어요...
일본 원전사고 너무 원망스럽네요.