저는 백미에 그냥 검정콩 섞어서 먹었는데..
살도 찌고 여러가지 문제때문에
좀 더 건강식으로 먹어 보려고해서요.
현미 흑미 검정콩 보리
이렇게 하면
건강식이 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
현미에 어떤 거 섞어서 밥하세요?
,,, 조회수 : 1,252
작성일 : 2019-04-25 09:01:18
IP : 175.121.xxx.62
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'19.4.25 9:06 AM (125.180.xxx.52) - 삭제된댓글전 그렇게 섞어먹은지 10년도 더 된것같은데
살찌는건 마찬가지던대요
음식도 중요하지만 꾸준한 운동이 제일인것같아요
운동 꾸준히하면 체형은 유지되더라구요
운동하다가 사정이생겨서 중단했더니 살찌고 병생기고했어요2. 저는
'19.4.25 9:08 AM (175.223.xxx.161)밤 섞어서 먹는데
너무 맛있어요 !3. --
'19.4.25 9:14 AM (211.227.xxx.137)저는 현미 찰현미 이렇게 밥을 지어요.
변비에 최곱니다.4. 저는
'19.4.25 9:30 AM (58.234.xxx.173)현미 찰보리요
이게 가족들 반응이 제일 좋네요5. ,,,
'19.4.25 10:04 AM (175.121.xxx.62)감사합니다. 현미, 찰현미도 괜찮고 현미 찰보리도 괜찮군요.
6. 저는
'19.4.25 10:24 AM (73.58.xxx.79)고혈압에 콜레스테롤 눂아서
현미 귀리 율무 녹두 섞어서 밥해요7. 차니맘
'19.4.25 10:54 AM (124.58.xxx.66)백미 잡곡밥 섞고.. 그 위에 현미를 깔아요..~~~
그래서 밥이 되면 위에 현미만 걷어서 제가 먹고. 밑에 잡곡이랑 흰밥 섞어서 가족들 주고 있어요.
현미가 확실히 살빠지는건 맞는듯.8. 백미는 아예
'19.4.25 12:14 PM (110.5.xxx.184)제꼈고 현미와 귀리를 주로 섞고 검정콩이나 기장 보리등은 조금 추가해요.
현미와 귀리의 톡톡 터지는 맛을 사랑해서.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 925634 | 문재인 독재자 이 현수막 신박하지 않나요 17 | ㅇㅇ | 2019/04/30 | 5,543 |
| 925633 | 겨우 안건상정하는 것인데~저 ㅈㄹ 7 | ㅇㅇ | 2019/04/30 | 2,258 |
| 925632 | 공수처 안이 두개면 앞으로 어떻게 되죠? 6 | 향후 | 2019/04/30 | 1,877 |
| 925631 | 병원 1인실 방귀 혜택 정말 좋네요 8 | 드러 | 2019/04/30 | 5,472 |
| 925630 | 국회 현장, 링크 영상 보시면 빼꼽 빠질지 몰라요 23 | 희수맘 | 2019/04/30 | 3,722 |
| 925629 | 죽은 듯... 38 | 명복을왜빌어.. | 2019/04/30 | 17,077 |
| 925628 | 밤 12시 47분, 80만 넘었습니다~~~~~~~~~~~~~~ 20 | 국민청원자한.. | 2019/04/30 | 2,508 |
| 925627 | 80만 코앞입니다. 7 | ㅇㅇ | 2019/04/30 | 1,365 |
| 925626 | 원글펑해요 42 | 어째요 ㅜ | 2019/04/30 | 18,077 |
| 925625 | 지금 국회에서 6 | 잘했다 | 2019/04/30 | 1,943 |
| 925624 | 고등아이 아직도 학원에 있어요 23 | ^^ | 2019/04/30 | 4,552 |
| 925623 | LED마스크 홍조 효과 또는 부작용 보신 분? 4 | 홍조 | 2019/04/30 | 5,004 |
| 925622 | 아 ㅡ 눈물이 납니다 9 | 눈물이 | 2019/04/30 | 3,143 |
| 925621 | 기표소에서 알박기 하는건가요? 6 | ㅇㅇ | 2019/04/30 | 1,951 |
| 925620 | 꿈 해몽 좀 해주세요 1 | ㅇㅇ | 2019/04/30 | 950 |
| 925619 | 서초동트랙이래여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3 | 조상신빙의 | 2019/04/30 | 4,289 |
| 925618 | 장가계 패키지 여행왔어요 4 | 미네르바 | 2019/04/30 | 4,939 |
| 925617 | 살떨리네요 3 | 악어의꿈 | 2019/04/30 | 1,926 |
| 925616 | 피부과 의사가 제피부가 좋다네요 6 | ㅇㅇ | 2019/04/30 | 5,403 |
| 925615 | 엄마 너무 짜증이 날 땐 어떻게 해야 해요? 1 | 음 | 2019/04/30 | 1,654 |
| 925614 | 국민청원으로 자유당이 정신차릴까 걱정 13 | robles.. | 2019/04/30 | 2,636 |
| 925613 | 국민들이 라이브로 보고 있는데 16 | ggh | 2019/04/30 | 4,431 |
| 925612 | 미치겠다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17 | 웃고가세요... | 2019/04/30 | 5,433 |
| 925611 | 76만 넘었네요. 해외계신 분들 밤새 부탁해요. 37 | 엄지척 | 2019/04/29 | 3,357 |
| 925610 | 아이즈원에 신장149cm 멤버가 있네요 20 | .. | 2019/04/29 | 6,818 |