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생리전증후군 정말 너무 싫네요

조회수 : 6,115
작성일 : 2019-04-21 23:16:16
전 생리 딱 하루이틀 전에 정신이 맛이 가요
불안,우울,무기력,짜증 이런 수준이 아니라 
진짜 정신이 죽어버리는 수준

지금 모든것을 다 버려버리자 다 비우자 이수준 
어릴때 처음 PMS 왔을때는 학교에서 제대로 안알려줘서 이게 생리전 증후군이라는 것도 몰랐는데 
하루종일, 진짜 하루종일 한시도 쉬지않고 계속 죽자, 죽자 이 생각만 들었고 

평소엔 별로 신경도 안쓰는 내 결점들이 당장 해결 안하면 인생 망할거 같고
내가 하고싶은 욕망들, 소망들 절대 다 안이루어질거 같고 
지금 내 인생은 이미 끝장난거 같고 다 의미없고 
출가나 해버릴까

정말.. 평소엔 종교에 아무 관심도 없으면서
생리전증후군 왔을때는 도서관 가서 불교책 찾아다 읽었어요 막 출가하는법 검색해보고 
근데 이 마음이 하루만 지나면 또 싹~사라집니다 
팬티 축축해서 보면 피 묻어있고 그러면 싹 사려져요 마법처럼 

제가 예상해보는 건데, 사춘기때 자살하는 여학생 중에 상당수가 이 생리전증후군 상태였을 거라고 생각해요
제가 활발한 성격이 아니고 우울한 성격인데도 생리전증후군 오기 전까지는 한번도 자살생각은 한적 없거든요
그런데 PMS가 오면 갑자기 기분이 나락으로 떨어지고 절대 안올라와요 그 시간이 끝날때까진 
좋아하는 음식을 먹던 노래를 듣던 기분이 업이 안되요 계속 땅바닥에 처박힌 상태 그대로
근데 이 상태가 하루 아니면 이틀까지도 지속되니 ..
IP : 222.111.xxx.167
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '19.4.21 11:18 PM (221.159.xxx.185) - 삭제된댓글

    하루 이틀 전에 그러는거면 다행이게요. 저는 생리 끝나자마자 증상이 시작되는데 아랫배가 계속 무겁고 잠이 쏟아지고 얼굴에 뭐가 엄청 나고 맵고 짠 것만 먹고 싶고 그렇게 3주 내내 지내다 또다시 생리 ㅠㅠ 거의 한달 내내 생리 전 증후군에 노예가 되어서 삽니다. 미쳐요 ㅠㅠ

  • 2.
    '19.4.21 11:21 PM (211.205.xxx.163)

    생리 어플에 감정을 기록하는데요.
    작년에 한의원에 갔는데 여자 한의사분이 인도쪽에선 자궁을 뇌로 본다면서, 감정 조절이 자궁과 관련있다고 하시더라고요.
    기록해보면 생리 즈음에 우울이 더 심해질 거라고....
    한 5개월 기록 결과 저는 중긍 우울이라 멀쩡한 날이 손에 꼽기에 딱히 생리하고의 관련성은 적지만...
    그 의사분 말대로라면 가능성있는 얘기네요.

  • 3. Zz
    '19.4.21 11:22 PM (1.250.xxx.124)

    달맞이유 강추강추.
    먹어보고 후기 남겨보세요.

  • 4. 제가
    '19.4.21 11:23 PM (222.111.xxx.167)

    평소에 잠을 잘 못자는데
    수면을 잘 취하면 좀 나아지려나 싶기도 하고요
    한달에 딱 하루이틀 이러기만 해도 멘탈이 무너져서 회복하는데 2일은 추가로 허비되는데
    생리 자체도 몸 무겁도 허리아픈데 생리전 증후군까지.. 여자는 왜 이따위로 만들어졌나요

  • 5. 편두통
    '19.4.21 11:25 PM (122.47.xxx.231)

    저는 잦은 편두통 때문에 특히 생리전 두통에는
    약도 효과가 없어서 두알 4알 이렇게 먹다가
    토하고 싶고 어지럽고 그러다 도저히 안되면
    응급실가서 주사 맞는데 나는 죽을것 같은 통증
    때문에 미치는데 간호사들이 히죽히죽 웃으면서
    잡담하며 주사 안놔 주길래 버럭한적 있어요
    예전엔 정말 너무 심해서 죽고 싶단 생각을
    했다가 편두통 카페에 들어가보고 제가 그 사람들에
    비해서 정도가 심한게 아니구나 느끼고
    오히려 감사하더라구요..

  • 6. 로그인
    '19.4.21 11:29 PM (211.222.xxx.65)

    일부러 로긴해서 남겨요
    제가 점점 심해지더니 3딜전에 극도로 우울감이왔아요
    생리시작하면 나아지는데 pms가 너무 심해서 다름생리가 겁나질정도기에 달맞이종자유 속는셈치고 먹었어요
    (그동안 좋단얘기들었지만 저도 이것저것 다해봐도 별효과
    없어서 미뤄둬ㅛ거든요)
    많이먹거나 장복하면 유방암 위험있대서
    슬슬 컨디션 안좋아질때쯤 (2주정도)먹었는데요
    아무일도 없던듯이 생리가 시작되었어요
    그전엔 우울감 부종 시작1-2일전 할듯말듯한 그 느낌이
    심했는데 약먹고 전혀 그런 느낌없이 생활하다 화장실가서
    깜짝놀랐네요
    생리통엔 아직 별효과없지만 첫날은 좀 수월해졌구요
    두달째 전보다 훨 느낌이 좋아요
    한달에 한 열흘정도만 일단 먹어보려구요
    원글님도 속는셈치고 드셔보세요 효과있더라구요 ㅠㅠ

  • 7. .저도
    '19.4.21 11:54 PM (180.229.xxx.124)

    비슷
    애들한테 짜증 남편하고 한판 싸우고
    인생에 회의감들고 울고불고
    그런다음 보면 생리해요.
    생리시작하면 인생희망없고 죽고싶은 감정이
    사그라들고 내가 생리할려고 이랬나 싶어져요.
    그 전에는 누가 나한테 생리할때라 그런다 그런다면
    죽고싶을 정도로 괴로울건데
    생리터지고 나면 나 스스로 생리할때라 그랬구나 돼요.
    근데 이 우울감이 점점 지속되고 길어지고
    그렇게 되는것 같아서
    우울합니다.
    생리전 증후군 배란증후군 등 겪고나면
    한달중 멀쩡한 날이 별로 없어요

  • 8. ???
    '19.4.22 12:09 AM (211.243.xxx.11) - 삭제된댓글

    너무 힘드시겠어요.
    혹시 부인과쪽으로 무슨 이상 있는건 아닐까요?
    병원 검진 받아보세요.

  • 9. metoo
    '19.4.22 12:19 AM (211.248.xxx.19)

    저도 그래요 ㅜ
    나이드니
    점점 심해지네요
    예전엔 생리통만 문제였는데 이젠 정신적인 고통이
    더 커요... 짜증나고 화나고
    회사에서도 화를 못참겠고 그 기간이면 남편이랑
    백퍼 한번씩 싸우고요....
    마그네슘도 먹어도 소용없고 병원은 어디서 이런거
    상담해줄까요...ㅜ

  • 10. JW
    '19.4.22 12:33 AM (61.98.xxx.18) - 삭제된댓글

    원글님과,
    댓글로 써주신 분들 증상과 일치했어요.
    생리는 5일로 끝나지만,
    배 아픈 통증과 허벅지 저림,
    우울감이 3주 이상은 지속됐어요.

    근종수술 4년차라
    정기검진 꼬박 다녀도,
    다시 통증이 점점 심해지고,
    아주 힘든 날을 보냈답니다.

    그리고,
    작년 12월 정기검진때
    야즈 처방 받았고,
    4개월차 복용중입니다.
    3월부터 통증(배아픔/허벅지 저림)이 싹 사라졌어요.
    생리통은 있는 정도 이지만,
    생리 끝나면,
    몸도 마음도 정상입니다.
    생리가 다달이 5일씩 빨라지는 점도
    있었고,
    쌤은 일단 생리주기를 맞춰보자하시며
    야즈를 권유해 주셨어요.
    현재 4월도
    저는 안녕하답니다.
    호르몬제 쌤과 상의해 보세요.

  • 11. 저도힘드네요
    '19.4.22 1:17 AM (211.246.xxx.212)

    생리전증후군 젊었을땐 없었는데... 나이드니 생긴건가
    다행인건 배란증후군은 없는데
    위에 저도님 증상이랑 어쩜 이리 똑같나요

    애들한테 온갖짜증 다 내고, 남편이랑 한판 싸우고
    우울해지고... 감정기폭이 심해져요
    이러면 꼭 며칠내로 생리.
    희한한건 생리시작하면 이런감정들이 사그라들어요.
    가족들에게 퍼붓게되니 다음달엔 조심해야지하는데 잊고 매달 반복하니 참...

  • 12. 철분
    '19.4.23 10:51 PM (222.236.xxx.99) - 삭제된댓글

    생리전에 화가 나고 예민해지는 것은 혈액 속에 신경안정물질인 철분 농도가 떨어져서 그래요.
    모든 영양분이 자궁에 몰리게 되기 때문이예요.
    생리전 마그네슘, 철분, 칼숨
    생리중 오메가3
    많은 답글에서 공통적으로 권유하는 영양성분입니다.
    물도 충분히 드세요. 세포간에 영양분의 전달 통로가 됩니다.
    대추도 좋습니다. 차로 드셔보세요.
    http://9gag.com/gag/5558639

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