https://brunch.co.kr/@gs8810/31
얼마전 어떤 분께서 링크해주신 거 복사해서 다시 올려요.
어깨 아프거나 자세 안좋으신 분들 중에서
못 보신 분들 보고 따라해보세요.
저도 사무실에서 틈나는 대로 틈틈히하는데
어깨결림 확실히 좋아졌구요.
라운드 숄더에 제격이네요.
상체 자세도 꼿꼿해졌어요.
앞전에 링크주신 분 감사해요. 제까 또 복사해서 올리네요 ^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
여기서 추천해주신 어깨운동인데요. 효과 확실하네요
..... 조회수 : 7,027
작성일 : 2019-04-15 14:34:44
IP : 121.179.xxx.151
39 개의 댓글이 있습니다.
1. 오
'19.4.15 2:37 PM (211.204.xxx.96)며칠 하셨길래 상체가 꼿꼿해지나요?
저도 해볼게요~~2. ......
'19.4.15 2:40 PM (121.179.xxx.151)상체 항상 꼿꼿이가 아니라
적어도 이 운동하고 난 후 단 몇 십분만큼은
그 자세 유지가 가능한 거 같아요.
잠깐 흐트러질 때면 다시 또
몸이 이 자세를 기억해낸 후 의식적으로 소환해내서
꼿꼿함으로 되돌아가려는 관성적임이 느껴져서 좋네요3. 와
'19.4.15 2:40 PM (219.250.xxx.37)진짜 시원해요. 감사해요
4. 모모
'19.4.15 2:47 PM (58.127.xxx.13)저도 티비 보면서 해요
5. 언젠가
'19.4.15 2:47 PM (125.178.xxx.135)제가 쉬운 어꺠운동 문의하니 어느분이 알려주신 운동이네요.
저도 열심히 하고 있어요.
무엇보다 쉽고 어디서나 할 수 있으니 좋아요.
꾸준히들 해보세요~6. ....
'19.4.15 2:54 PM (121.179.xxx.151)운동모양이 우스꽝스러워서 남한테 적발(?)되더라도
민망함이 적어서 좋네요----- 사실 이게 큰 이점 중의 하나
회사에서 파티션 속에서 할때 그래요. ㅋ7. ...
'19.4.15 3:24 PM (1.210.xxx.73)라운드 숄더 운동 좋네요
8. 쵸쵸
'19.4.15 3:43 PM (223.62.xxx.123)어깨운동 좋네요
꾸준히 해봐야겠어요9. 감사감사
'19.4.15 3:51 PM (211.215.xxx.130)http://brunch.co.kr/@gs8810/31
여러가지 좋은 정보가 많이 있네요 원글님 감사감사!!!10. 네모네모
'19.4.15 4:19 PM (223.62.xxx.69)감사합니다 어깨운동
11. **
'19.4.15 4:20 PM (125.178.xxx.141)어깨운동 저장합니다.
12. 고맙습니다~
'19.4.15 4:27 PM (211.204.xxx.114)좋은 정보 감사합니다!
더 건강하세요^^13. 어깨운동
'19.4.15 4:30 PM (42.147.xxx.246)감사합니다.
14. ㅗㅎ
'19.4.15 4:35 PM (211.206.xxx.4)감사
15. 저도
'19.4.15 4:40 PM (223.62.xxx.117)어깨운동 감사합니다.
16. 웨하스
'19.4.15 5:07 PM (122.40.xxx.7)감사합니다~~~~
17. qkqkaqk
'19.4.15 5:14 PM (223.38.xxx.239)어깨운동 감사합니다.~
18. 감사합니다
'19.4.15 5:15 PM (121.146.xxx.239)어깨운동 해볼께요
19. 그렇궁요
'19.4.15 5:22 PM (211.36.xxx.165)인스타 어떤 운동녀는 덤벨들고 하더라구요. 일자쇄골 만들어준다면서..
20. 돈없는데
'19.4.15 6:46 PM (125.183.xxx.225)이것만 꾸준히 해도 되겠죠?
21. ..
'19.4.15 6:49 PM (183.103.xxx.107)어깨운동 해봐야겠어요^^
22. ㅇㅇ
'19.4.15 7:14 PM (219.250.xxx.191)감사합니다
저번에도 저장해 놓고 아직까지 안 했어요
이 게으름이란23. 조이
'19.4.15 7:22 PM (182.218.xxx.168)저도 사우나안에서 매일 하는데 좁고 승모근있는어깨라 .어느날보니 승모근이 없어져서 목이 길어보여서 신기하네요. 몇십년굽은등도 약간씩 펴져서 열심히하고있어요
24. ᆢ
'19.4.15 7:44 PM (121.183.xxx.167)어깨운동 저장
25. ㅣㅣ
'19.4.15 7:49 PM (1.227.xxx.228)굽은 어깨 운동
26. 어깨
'19.4.15 8:07 PM (58.148.xxx.5)어깨운동 감사합니다
27. 가랑비
'19.4.15 8:08 PM (211.215.xxx.40)어깨에 좋은운동 감사해요~~^^
28. 저도
'19.4.15 8:39 PM (211.36.xxx.148)어깨운동 감사합니다
29. 행복한제제
'19.4.15 9:07 PM (125.191.xxx.84)어깨운동~~?
30. T
'19.4.15 9:20 PM (39.7.xxx.52) - 삭제된댓글오.. 꼭 해볼께요.
고맙습니다~~31. 어깨운동
'19.4.15 10:21 PM (14.138.xxx.61)어깨운동 따라하기
32. 오호
'19.4.15 11:30 PM (180.68.xxx.100)어깨운동 링크 감사합니다.
자세 교정도 되는군요.33. ..
'19.4.16 1:05 AM (124.50.xxx.185)어깨운동.....
34. ..
'19.4.16 1:08 AM (1.177.xxx.21)어깨운동 감사합니다.
35. 투공주맘
'19.4.16 1:21 AM (61.77.xxx.109)어깨운동 감사합니다
36. 노벰버11
'19.4.16 11:04 AM (121.158.xxx.250)어깨운동 감사합니다
37. ㄴㄱㄷ
'19.4.16 4:13 PM (211.248.xxx.27)어깨운동 감사합니다.
38. 감사해요
'19.4.17 7:34 AM (202.128.xxx.38)간단한 어깨운동
39. ㅇㅇ
'21.10.27 2:20 PM (221.148.xxx.69)저장합니다
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