폐경후가 아픈건가요?? 페경되어 가는 과정

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저 아래 글 읽다가 문득 (48세, 호르몬검사 36 인지 38인지 40이면 페경이라고)

근데 요즘 너무~~ 아파요 ㅠㅠ 잠 못 자는건 기본이고

허리야 본래 아팟던거 아픈거니 뭐 할말은 없고 ㅠㅠ

허리 아파서 조심 조심 하던차에 감기가 오고 이석증 인지 진정신경염인지..ㅠㅠ

미치게 어지럽다가 ..

 

문득 폐경기로 가는 동안 아픈건지..완경이 되면 더 아픈건지 ㅠㅠ

궁금해서요.

 

늙는건 안 무서운데 늙어가는 과정에서 이리 아픈게 무서워요..

아프면 정말 우울감이 ㅠㅠ

[대부분]

경우에 다라 다르겠지만...
완경 즈음부터 3~4년 아프다가 좀 잠잠하다 70대부터는 진짜로 아파지는 듯

처음 아플 때 당황하지 말고 차분히 의사랑 상담하고 건강보조제랑 운동하세요
지금 생각하면 아~ 늙느라 그런것이었네..ㅠㅠ합니다
근육량 줄고 골다공증.고혈압.고지혈 등등에 노출되고 에효~

[힘내세요]

저는 폐경과정이 인생의 어느 때보다도 힘들었어요. 응급실을 여러번 실려갔을 정도로.
평소에 약하거나 지병이 있는 분은 그것이 더 심해집니다. 잠을 잘 수 없고 손발이 저리고 신경이 극도로 예민해집니다.
호르몬요법은 하고 싶지 않아서 보충제 같은 것으로 버티다가 증상이 많이 악화되어서 호르몬요법을 결국 시작했고 그러고 나서 좀 살만해졌습니다. 사람마다 잘 듣는 방법이 다르니 운동, 한방치료, 보충제등 여러가지 시도해보세요. 지금이 제일 힘든 때고 2-3년 지나면 조금씩 나아질겁니다.

[.....]

네..힘내야죠~~. 운동도 허리 근력 키워볼겸 정말 제 수준에 너무 비싼 운동으로 시작 했고 제 몸을 생각해서 과감히 3달 투자해 보고 집에서 열심히 해 보려구요.. 한방치료는 하고 있어요.
전 제가 벌어서 제 병수발 하고 있는듯해요. 이래서 아픈몸 질질 글고 회사를 다녀요.
솔직히 남편이 벌어다 준 돈 내 위해서 이렇게 쓸수없을꺼 같아서요. 박봉이기도 하지만 왠지 미안할꺼 같다능 생각이 ㅠㅠ

[..]

평소에 영양상태가 좋고 운동을 하면 폐경기에도 아무 증상이 없습니다.
여기 저기 아픈 사람은 사람들은 평소 관리가 안된 사람이 많아요.
평생 운동한 친구와 저는 아무 느낌 없어요

[....]

윗님 제가 허리가 아파서 운동은 꾸준히 해 왔어요..걷기며 수영이며 필라테스며 ㅠㅠ
신랑이 물론 의미는 걱정이겠지만...몸관리좀 잘 해라~~~ 그러는데 울컥 하더라구요.
여기서 어떻게 뭘 더 관리하냐!!!!!! 신경질이 팍 !!!! 뭘 더 해야 하냐고 ㅠㅠ
그냥..체질이라고 믿고 싶어요 ㅠㅠ

[마르샤]

맞아요.원글님.
제가 마음이 힘들때가 언제냐하면.
운동도하고 음식도 영양제도 잘 챙겨먹고
바지런히 살고
대체 뭘 더할게 없는데 아플때요.
살려고 애쓰는데 더 노력할게 없을만큼 하는데 아프니 낙심되네요.
그래도 힘내야지.ㅠㅠ

[힘내세요]

예, 운동이 중요합니다. 저도 평생 꾸준히 운동을 한 사람이고요.
제 소견으로른 자가면역질환이 있는 사람이 폐경과정이 특히 힘든 것 같아요. 호르몬은 모두 연결이 되어있어서 어느 하나가 문제가 생기면 다른 것도 다 도미노처럼 균형이 깨지는 것 같아요.
지금 너무 힘드시겠지만 2-3년 지나면 꼭 좋아질 겁니다. 마음을 단단히 먹으세요.