필라테스 해 보려고 합니다.
다른 곳과 비교는 안 해 봤구요.처음이라 여기 여쭙니다.
1.물리치료 면허증을 가지면 더 효과가 있을까요?
골반이 삐뚤어져서 근육을 키우라고 정형외과에서 진단을 받았어요.
2.횟수가 많을수록 가격이 내려가서 한 회에 5만원 정도로 계산이 되더라구요.
중간에 코치 변경 없이 간다는데 걱정도 됩니다.하다가 다른 분이 더 마음에 들 수도 있어서요.
20회-1320000 서비스 1
30회-1980000 서비스 4
40회-2640000.서비스 6회.~~~~~~~
이렇습니다,
3.30회/40회 하면 개개인따라 다르지만 교정이 될까요?
일주일에 두 번 정도 갈 예정인데 안 갈 때 홀로 집에서 연습헤야 하겠지만
이렇게 하면 교정이 될지 의문입니다.
도움 말씀 주세요.
20회에 비해 40회를 더 할인해주는 것도 아닌데 장기 결제할 필요없어요.
사실 1회 10만원이라고 해도 일단 그 강사에게 배워보고 결정하는 게 이득이에요.
실력없는 날라리들이 너무 많아요.
50~60분 1회 수업해서 척추와 골반쪽이 새로 정렬된 듯 시원하게 풀린 느낌이 들지 않으면 그 강사한테는 몇 회를 배우는 운동효과 전혀 없어요. 필라테스 7년차.
전 그냥 심심해서 했던거라... 단체 클라스 했어요. 따라서 능력껏 무리하지 않는 선에서 앞에 벽면 거울 & 강사샘 보면서 하는 거 였고요. 그닥 자세교정 봐주고 이런 건 없었어요. 좋은 샘이라 한가지 하면서 두가지 강약도 조정한 동작 알려주는 것이 많았구요
강사샘이 하는 클래스 몇 번 겪어보시고 개인강습 정하시면 될 듯 해요. 요가도 병행해 보시고요. 비슷비슷...
첨부터 많이 끊지 마세요. 가서 실력좋은 강사 소개해달라고 하시고 일단 1회 수업 진행하고 결정한다고 요청하세요. 이제껏 이 제안 거절한 샵 한군데도 없었어요. 1회 수업비 당연히 지불하구요, 맘에 들면 10회 결제하시고 10회하면서 통증개선되고 실력있는거 같음 장기결제하세요, 이전에 운동선수하다가 부상입고 재활 하면서 필라테스 강사로 들어선분들 추천해요, 샵마다 강사 이력 오픈되어있으니 알아보시면 됩니다
필라테스 2년 정도 했는데 윗분들 말처럼 절대로 장기로 끊지 마세요~ 우선 10회정도 끊고 강사가 하는 수업이 내게 맞는것 같으면 그때 더 연장하는게 좋아요~ 절대 20회 30회 유혹에 넘어가지 마세요
여러분 감사합니다.
전혀 생각도 못한 부분들의 팁이 많네요.
감기 조심하세요.
대부분 필라테스 업체에서 첫 수업은 무료이거나 싸게 해줘요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 920904 | 간헐적단식이 건강에 좋을까요? 11 | 궁금 | 2019/04/14 | 4,638 |
| 920903 | 중2 영어 설명 좀 부탁드립니다 9 | 어려워요 | 2019/04/14 | 1,748 |
| 920902 | 나경원 왜이래요? 5 | ㅇㅇㅇ | 2019/04/14 | 2,588 |
| 920901 | 산에 다니는데, 날씨따라 느낌이 달라요. 4 | ㅇㅇ | 2019/04/14 | 1,397 |
| 920900 | 인생노래? 애창곡노래? 알려주세요 11 | Music | 2019/04/14 | 1,807 |
| 920899 | 북엇국 이렇게 해요.. 6 | 동네 | 2019/04/14 | 3,077 |
| 920898 | 에어프라이어 부른 화근 39 | 웅 | 2019/04/14 | 24,468 |
| 920897 | 도봉산 불 내고 신고자 행세..2차 방화 노리다 경찰에 덜미 2 | ㅇㅇㅇ | 2019/04/14 | 2,119 |
| 920896 | 내 북어국... ㅋㅋㅋ 1 | ... | 2019/04/14 | 1,453 |
| 920895 | 양방언과 하현우의 무대 3 | 뒷북 | 2019/04/14 | 1,449 |
| 920894 | 갱년기에 도움이 되는 영양제 추천해주세요 8 | 영양제 | 2019/04/14 | 3,339 |
| 920893 | 벤츠 gle350 여자가 운전하기에 어떤가요? 4 | suv차량 | 2019/04/14 | 3,923 |
| 920892 | 요즘 채용 기준이 많이 변한 거 같아요 5 | ... | 2019/04/14 | 2,514 |
| 920891 | 감자 두알에 1300원이에요. 주먹사이즈. 2 | 감자 | 2019/04/14 | 2,067 |
| 920890 | 남편의 외도가 의심됩니다 53 | . | 2019/04/14 | 21,548 |
| 920889 | 친구 샤워실 도촬한 여고생들…옆반 남학생들과 돌려봐 7 | .... | 2019/04/14 | 4,174 |
| 920888 | 후쿠시마 원전, 방사성물질 '9억 베크렐' 방출 "폐로.. 5 | ㅇㅇㅇ | 2019/04/14 | 1,578 |
| 920887 | 왜 커트 해달라고 하면 길게 잘라주나요? 12 | ㅌㅌ | 2019/04/14 | 4,808 |
| 920886 | 결국 잘난 남자일수록 7 | ㅇㅇ | 2019/04/14 | 5,944 |
| 920885 | 요즘 맛난 과일 추천해주세요 6 | 일주일 장보.. | 2019/04/14 | 2,526 |
| 920884 | mbc 월화드라마 "특별근로감독관 조장풍" 의.. 6 | 소소함 | 2019/04/14 | 2,084 |
| 920883 | 전희경이 문대통령딸 외국나간거루 지랄 4 | ㄱㄴ | 2019/04/14 | 1,730 |
| 920882 | 제사 18 | 도대체 | 2019/04/14 | 3,805 |
| 920881 | 정관장 아이패스 vs 함소아 시너지업 2 | ..... | 2019/04/14 | 1,066 |
| 920880 | 쑥떡이 너무 먹고 싶은데요.. 12 | 엄마생각 | 2019/04/14 | 3,822 |