갱년기 되니 남편이나 저나 밤에 자꾸 깨고 잘 못자요

[skdkd]

50대 들어서니 갱년기가 시작인지

저처럼 잠많은 사람도 자꾸 깨요.

갑자기 너무 더워서 거실로 나와 몸좀 식히고 들어가구요

하루밤에  두차레 정도 그러네요

몸은 왜 자꾸 아픈지 두통약을 달고 살아요

감기약도 너무 많이 지어서 가정의학과에 가기도 창피하구요

남편도 자주 깨고 푹 자지를 못하고 살짝 잠든 상태로 몇시간 누워있다가

힘들게 일어나구요

뭘 먹이거나 치료를 받아야 하는지 모르겠어요

이런 경험이 일반적인 건가요?

[cheyeoun]

마그네슘이 도움이 되긴 하더라구요.
잠못드는 1인 입니다.

[침대도]

분리가 시급해요 서로에게 악영향..ㅠㅜ

[...]

평생 아침잠 쏟아지는 올빼미형이었는데
새벽 4시에 깨서 멍~~ 하고 있어요.
주말엔 당연히 늦잠 잤는데 아침에 일찍 깨구요.
그럼 애들은 어떻게 해가 중천에 뜨도록 자는지..
저 어릴때 부모님이 일찍 일어나서 깨우시던게 부지런해서가 아니었다는 깨달음을 얻고갑니다.