생리통 없애는 방법

[비우기]

일단 제가 생리시작한 이후로 계속되어온
엄청난 생리통이 20년만에 거의 없어지다시피 했구요

그전엔 어땠나면 생리통으로 매달 데굴 구르고
응급실까지도 실려가고..
암튼 진통제 떨어지면 사색이 되어 약국 달려가는
그런 스타일이었는데요

제가 생리통 없어진 원인
그리고 제가 잘 가는 카페의 간증(?) 글을 종합해보니
생리통이 없어진건 대부분 이런 이유같았어요

1.면생리대로 바꾼다.
2.샴푸를 안쓰고 비누로 머리감는다
(식초나 구연산으로 반드시 헹궈야
머리가 떡지지않고 부드러워져요)

요 두가지가 가장 큰 원인이구요

추가적으로 짐작되는 원인은
- 커피 끊기
- 인스턴트 끊기 (과자 라면 햄버거 즉석조리식품..)
- 껍질째 과일 채소 많이 먹기
(요것들이 비타민 무기질도 보충해주지만
섬유질로 장이 깨끗해지는게 몸안의 독소 제거되어
좋았던거 같아요
요건 생리전 1주일간 집중적으로 실천하면 몸속 노폐물 제거에 더 좋구오)


거의 20년 이상 나를 괴롭혀온
생리통이 없어지니 신기하네요


일단 면생리대와
샴푸안쓰고 비누로 머리감기.
요 두개만이라도 해보셔도
효과 보시는 분 분명 계실거예요

[샴푸]

샴푸는 정말 천연 샴푸로 바꾸라고 권하고 싶어요.
우리 딸래미가 생리통이 진짜 심해서 글쓴님처럼 데굴데굴 구르고
응급실 몇번 실려가고..
수업하다 선생님 차로 응급실 가고.. ㅠㅠ

암튼 그러다 샴푸 잔여 성분이 여자 자궁에 쌓인다는 기사를 보고
바로 샴푸 바꿔줬어요.
천연 샴푸로...
생리통이 거의 스치듯(?) 지나갑니다.
벌써 2년째인데 샴푸만 바꿔도 이렇게 달라지더라구요.

지금 직장 다니느라 차마 면 생리대로는 못바꾸고.. ㅠㅠ
샴푸만 바꿨는데도 많이 좋아졌어요.

샴푸는 정말 꼭 바꾸세요.

[그죠]

샴퓨 잔연성분이
여자들 유방에 자궁에 그리 많이 쌓이나봐요

유방암 등 수술하다보면 그리 샴푸냄새가
진동한다고들 하더라고요

암튼 여력되심 천연샴푸, 천연수제비누 좋은거 쓰시고요
제 경험으로는 마트의 싼 비누(저는 아이보리 비누 한참 썼었어요 이것도 아주 좋았어요)를 쓰더라도
샴푸보다는 싼비누가 백만배 나았어요

[ㅇㅇㅇ]

저기 샴푸 무슨 브랜드로 바꾸셨나요
저도 생리통때문에 책을 써도 두권은 썼는데 저는 첫아이 낳고는 그대로 였고 둘째를 쌍둥이로 낳았는데 쌍둥이 낳고 나서 생리통에서 해방 되었어요
딸만 셋 엄마인데 샴푸 글 보니 딸아이들 샴푸 바꿔 줘야 되겠다 싶은데 샴푸 어떤걸로 바꾸 셨는지요...

[sstt]

천연샴푸 어떤게 있나요? 좀 알려주세요~`

[여기]

면생리대 효과 못본 1인 추가입니다. 직장생활하면서도 먄생리대 5년을 사용했는데도 효과 없었어요.
대신에 저도 윗분처럼 운동하고부턴 생리통이 확 줄었어요.
손발 찬것도 완화됐구요..
혼자 짐작하길 몸속 혈액 순환이 잘되서 그런거 아닌가 싶어요.

[sstt]

저도 면생리대는20대때부터 거의 20년간 썼는데 전혀 효과 없었네요.

[。。]

걷고 난 뒤에 없어졌어요.
순환이 잘되서 그런가봐요.
찌뿌등하고 힘들때도 일단 걸으면 좋아지더라고요.

[,,,]

면생리대 생각하고 들어왔어요. 진짜 좋더라구요.

[저도 운동으로]

전 문컵 10년 넘게 쓰고 천연샴푸도 9년 넘게 썼는데, 생리통이 그나마 나아진 건 운동이네요.
운동 엄청 빡세게 몇년째 하는데, 운동하고 훨씬 나아졌어요.
운동 강추!