점심 저녁먹는거 하다가 효과가 1도 없길래
아침 점심 먹는 걸로 바꿨는데 효과는 나오는거 같은데
금요일 이 시간이 가장 괴롭네요 ㅠㅠ
금요일 저녁 맛있는거 먹는거도 일주일의 낙이었는데 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식 금요일 이시간에 가장 힘드네요 ㅠ
oo 조회수 : 2,116
작성일 : 2019-03-29 23:11:53
IP : 39.7.xxx.119
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.29 11:42 PM (223.62.xxx.104)맛있는거 먹으면서 하는게 간단의 매력이죠
하루 맛있게 드시고 다음날 20시간 단식2. 음
'19.3.29 11:50 PM (27.35.xxx.162)저는 고구마 삶아서 반개정도 배고파 못견딜때 먹었어요.
변비도 예방되고 살 안쪄요3. 저도
'19.3.30 1:45 AM (119.192.xxx.12)지금 두 달째 하고 있어요. 처음에는 죽어도 안빠져서 때려치려고 했는데 어느새 3킬로 빠져 있어서 당분간 좀 더 해보려구요. 우리 조금만 더 힘내요!
4. IF만세
'19.3.30 8:40 AM (180.191.xxx.242)5:2 해보세요.
16:8이나 18:6보단 주2회 하는 5:2 간단이 더 효과적이라고 해요.5. 에혀
'19.3.30 10:29 AM (14.41.xxx.158) - 삭제된댓글다이어트가 그런거죠 먹는 낙이 없는거
더 어이없는건 감량하고도 유지때문에 또 먹는 낙 없이 조심해야 하니 한도끝도 없는 절레절레~
작년에 감량했다 요즘 요요 슬슬 오길래 먹고 싶은거 거둬내며 먹자니 에혀 참
어쨌튼 힘냅시다 일단 감량하고 볼일이니
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 917612 | 곰팡이는 주 원인이 뭘까요? 6 | 아파트 | 2019/04/04 | 1,886 |
| 917611 | 가벼운성격 고치고싶어요 7 | 성숙 | 2019/04/04 | 2,206 |
| 917610 | 김어준생각 ‘(오세훈 전시장) 잘먹고 잘 사세요’ 17 | .. | 2019/04/04 | 2,371 |
| 917609 | 이사갈집 선택 문제 땜에 골치 아파요 도와주세요 ~82언니님!!.. 3 | 물망초 | 2019/04/04 | 1,591 |
| 917608 | 늘 대충 생긴 옷들이 편하더라구요 3 | ㅇㅇ | 2019/04/04 | 2,211 |
| 917607 | 변기 배관/배수 전문가님 조언구합니다. 1 | ㅇㅇㅇ | 2019/04/04 | 944 |
| 917606 | 인어아가씨 2005년작인데 왤케 촌시러요?? 7 | ㅋㅋ | 2019/04/04 | 3,234 |
| 917605 | 가스보일러 난방 아직들 하시죠? 3 | ... | 2019/04/04 | 1,432 |
| 917604 | 내가 선택해서 태어난게 아닌데 7 | ㅇㅇ | 2019/04/04 | 1,985 |
| 917603 | 아빠가 간암이에요. 간이식도 고려해봐야 하나요? 29 | 건강 | 2019/04/04 | 6,596 |
| 917602 | 폐경후가 아픈건가요?? 페경되어 가는 과정 7 | ... | 2019/04/04 | 3,811 |
| 917601 | 요새 자켓을 크게 입는게 유행이라서 6 | 요새 | 2019/04/04 | 3,064 |
| 917600 | 차에 시동이 계속 안걸리는데 왜그런건가요? 6 | ? | 2019/04/04 | 1,292 |
| 917599 | 정점식 이재명 둘의 운명은... 3 | 그러고보니 | 2019/04/04 | 922 |
| 917598 | 고려시대에도 사교육이 공교육을 3 | ㅇㅇ | 2019/04/04 | 1,258 |
| 917597 | 어제 수미네반찬에서.. 16 | .... | 2019/04/04 | 7,269 |
| 917596 | 베스트글보니 가장의 무게가 참 큰데 13 | .. | 2019/04/04 | 5,011 |
| 917595 | 영화 돈 보셨어요? 11 | 레드 | 2019/04/04 | 3,430 |
| 917594 | 초록홍합드셔 보신분~~ 4 | 은새엄마 | 2019/04/04 | 2,048 |
| 917593 | 소중한 자산 품은 민주당 꼴 좋네 14 | ... | 2019/04/04 | 2,067 |
| 917592 | 대출받아 카드대금 갚기 어떨까요? 7 | sati | 2019/04/04 | 3,668 |
| 917591 | 미간 보톡스 맞아보신분 6 | 봄이구나~ | 2019/04/04 | 2,869 |
| 917590 | 그 집 자식들 잘 컸다 는 말은 어떤 경우에 사용하나요? 17 | 궁금 | 2019/04/04 | 3,774 |
| 917589 | 차라리 다 졌으면 겸손해 질텐데..민주당 비주류의 자성론 8 | 민주당 비주.. | 2019/04/04 | 1,394 |
| 917588 | 강동원 기사내용 넘 우껴서 9 | ㅋㅋ | 2019/04/04 | 4,365 |