점심 저녁먹는거 하다가 효과가 1도 없길래
아침 점심 먹는 걸로 바꿨는데 효과는 나오는거 같은데
금요일 이 시간이 가장 괴롭네요 ㅠㅠ
금요일 저녁 맛있는거 먹는거도 일주일의 낙이었는데 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식 금요일 이시간에 가장 힘드네요 ㅠ
oo 조회수 : 2,019
작성일 : 2019-03-29 23:11:53
IP : 39.7.xxx.119
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.29 11:42 PM (223.62.xxx.104)맛있는거 먹으면서 하는게 간단의 매력이죠
하루 맛있게 드시고 다음날 20시간 단식2. 음
'19.3.29 11:50 PM (27.35.xxx.162)저는 고구마 삶아서 반개정도 배고파 못견딜때 먹었어요.
변비도 예방되고 살 안쪄요3. 저도
'19.3.30 1:45 AM (119.192.xxx.12)지금 두 달째 하고 있어요. 처음에는 죽어도 안빠져서 때려치려고 했는데 어느새 3킬로 빠져 있어서 당분간 좀 더 해보려구요. 우리 조금만 더 힘내요!
4. IF만세
'19.3.30 8:40 AM (180.191.xxx.242)5:2 해보세요.
16:8이나 18:6보단 주2회 하는 5:2 간단이 더 효과적이라고 해요.5. 에혀
'19.3.30 10:29 AM (14.41.xxx.158) - 삭제된댓글다이어트가 그런거죠 먹는 낙이 없는거
더 어이없는건 감량하고도 유지때문에 또 먹는 낙 없이 조심해야 하니 한도끝도 없는 절레절레~
작년에 감량했다 요즘 요요 슬슬 오길래 먹고 싶은거 거둬내며 먹자니 에혀 참
어쨌튼 힘냅시다 일단 감량하고 볼일이니
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