점심 저녁먹는거 하다가 효과가 1도 없길래
아침 점심 먹는 걸로 바꿨는데 효과는 나오는거 같은데
금요일 이 시간이 가장 괴롭네요 ㅠㅠ
금요일 저녁 맛있는거 먹는거도 일주일의 낙이었는데 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식 금요일 이시간에 가장 힘드네요 ㅠ
oo 조회수 : 2,019
작성일 : 2019-03-29 23:11:53
IP : 39.7.xxx.119
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.29 11:42 PM (223.62.xxx.104)맛있는거 먹으면서 하는게 간단의 매력이죠
하루 맛있게 드시고 다음날 20시간 단식2. 음
'19.3.29 11:50 PM (27.35.xxx.162)저는 고구마 삶아서 반개정도 배고파 못견딜때 먹었어요.
변비도 예방되고 살 안쪄요3. 저도
'19.3.30 1:45 AM (119.192.xxx.12)지금 두 달째 하고 있어요. 처음에는 죽어도 안빠져서 때려치려고 했는데 어느새 3킬로 빠져 있어서 당분간 좀 더 해보려구요. 우리 조금만 더 힘내요!
4. IF만세
'19.3.30 8:40 AM (180.191.xxx.242)5:2 해보세요.
16:8이나 18:6보단 주2회 하는 5:2 간단이 더 효과적이라고 해요.5. 에혀
'19.3.30 10:29 AM (14.41.xxx.158) - 삭제된댓글다이어트가 그런거죠 먹는 낙이 없는거
더 어이없는건 감량하고도 유지때문에 또 먹는 낙 없이 조심해야 하니 한도끝도 없는 절레절레~
작년에 감량했다 요즘 요요 슬슬 오길래 먹고 싶은거 거둬내며 먹자니 에혀 참
어쨌튼 힘냅시다 일단 감량하고 볼일이니
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 917387 | 지루하신 분 5 | ㅇㅇ | 2019/03/30 | 1,569 |
| 917386 | 줌바댄스 말고 여자만 추는 댄스 뭐가 있을까요? 7 | .. | 2019/03/30 | 2,243 |
| 917385 | 윗집공사 내일부터 26일까지 15 | 싸인안해 | 2019/03/30 | 2,301 |
| 917384 | 노트8 폰 , 질문있어요 3 | ㄱㄴ | 2019/03/30 | 924 |
| 917383 | 당근마켓 이용하면서 무척 속상한 일이 있었어요 32 | kai | 2019/03/30 | 8,830 |
| 917382 | 걷기로 살빼 보신분 있으신가요 29 | 운동 | 2019/03/30 | 11,803 |
| 917381 | 옛날에는 | .. | 2019/03/30 | 474 |
| 917380 | 일요일 롯데월드 after4 사람많을까요? | ... | 2019/03/30 | 1,361 |
| 917379 | 명창 노래 제목 6 | 노래 제목 | 2019/03/30 | 508 |
| 917378 | 말못하는 30개월 조카 언어치료센터에 안데러가요. 40 | .. | 2019/03/30 | 9,320 |
| 917377 | 발음이 너무 새서 대인기피가 오려고 해요. 도와주세요ㅠㅠ 3 | ... | 2019/03/30 | 1,856 |
| 917376 | 친청 에어컨 저희 집으로 이전 설치하려는데요 2 | 봅시다 | 2019/03/30 | 927 |
| 917375 | 지금 양재코스트코 많이 붐비나요? 8 | 장보기 | 2019/03/30 | 1,573 |
| 917374 | 길읺은 강아지... 9 | .... | 2019/03/30 | 1,711 |
| 917373 | 리프팅 시술도 많이 하면 안좋지요? 7 | 아오아 | 2019/03/30 | 4,882 |
| 917372 | 도시락 싸야하는데 다이어트 메뉴 추천해주세요 5 | ... | 2019/03/30 | 1,347 |
| 917371 | 등급외판정 2 | 장기요양 | 2019/03/30 | 816 |
| 917370 | 29세 연금 추천 6 | 연금보험 | 2019/03/30 | 1,531 |
| 917369 | 요리 유투브 소개해주세요 5 | 혀니 | 2019/03/30 | 1,519 |
| 917368 | 여쭤볼게요 2 | 로그인 | 2019/03/30 | 670 |
| 917367 | 파자마 파티 때 4 | ,,, | 2019/03/30 | 1,013 |
| 917366 | 식기세척기 구입 추천해주세요 7 | ... | 2019/03/30 | 1,336 |
| 917365 | 중고 영어챕터북 1 | ... | 2019/03/30 | 651 |
| 917364 | 카카오뱅크 캐쉬카드에 대한.질문이요 2 | 주말 | 2019/03/30 | 940 |
| 917363 | 연예인에 빠지는 것은 왜 그럴까요 30 | ㅇㅇ | 2019/03/30 | 6,671 |