점심 저녁먹는거 하다가 효과가 1도 없길래
아침 점심 먹는 걸로 바꿨는데 효과는 나오는거 같은데
금요일 이 시간이 가장 괴롭네요 ㅠㅠ
금요일 저녁 맛있는거 먹는거도 일주일의 낙이었는데 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식 금요일 이시간에 가장 힘드네요 ㅠ
oo 조회수 : 2,001
작성일 : 2019-03-29 23:11:53
IP : 39.7.xxx.119
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.29 11:42 PM (223.62.xxx.104)맛있는거 먹으면서 하는게 간단의 매력이죠
하루 맛있게 드시고 다음날 20시간 단식2. 음
'19.3.29 11:50 PM (27.35.xxx.162)저는 고구마 삶아서 반개정도 배고파 못견딜때 먹었어요.
변비도 예방되고 살 안쪄요3. 저도
'19.3.30 1:45 AM (119.192.xxx.12)지금 두 달째 하고 있어요. 처음에는 죽어도 안빠져서 때려치려고 했는데 어느새 3킬로 빠져 있어서 당분간 좀 더 해보려구요. 우리 조금만 더 힘내요!
4. IF만세
'19.3.30 8:40 AM (180.191.xxx.242)5:2 해보세요.
16:8이나 18:6보단 주2회 하는 5:2 간단이 더 효과적이라고 해요.5. 에혀
'19.3.30 10:29 AM (14.41.xxx.158) - 삭제된댓글다이어트가 그런거죠 먹는 낙이 없는거
더 어이없는건 감량하고도 유지때문에 또 먹는 낙 없이 조심해야 하니 한도끝도 없는 절레절레~
작년에 감량했다 요즘 요요 슬슬 오길래 먹고 싶은거 거둬내며 먹자니 에혀 참
어쨌튼 힘냅시다 일단 감량하고 볼일이니
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 917524 | 흰 운동화 관리하기 힘든가요? 5 | ... | 2019/03/30 | 1,923 |
| 917523 | 닭도리탕에 감자 5 | ,, | 2019/03/30 | 1,682 |
| 917522 | 국토교통부 아파트 실거래가에 전세계약하고 바로 안올라가나요? 8 | ... | 2019/03/30 | 1,919 |
| 917521 | 교복에 바람막이 잠바가 그닥 안필요하죠 1 | .... | 2019/03/30 | 1,024 |
| 917520 | 미국 타코벨에도 타코치킨이 있나요? | 베베 | 2019/03/30 | 453 |
| 917519 | 절에가면 스님이 좋은말쑴 읽어주시는거 7 | ㅎㅎ | 2019/03/30 | 1,453 |
| 917518 | 지금 최고요리비결나오는 분홍냄비뭘까요 | ........ | 2019/03/30 | 834 |
| 917517 | 좋은 품성이나 상호보완되는 사람끼리 부부연으로 만나야 아이도 온.. 2 | ㅡ | 2019/03/30 | 1,724 |
| 917516 | 불교 경전 읽는 분 계실까요? 4 | 궁금 | 2019/03/30 | 1,539 |
| 917515 | 결혼을 결심했던 이유 12 | 그건 | 2019/03/30 | 5,212 |
| 917514 | 대구분들 5 | ㅣㅣ | 2019/03/30 | 1,239 |
| 917513 | 뉴스킨몰에서 회원가입후 화장품사도 사업한거로 되나요?? | 걱정되네요 | 2019/03/30 | 1,084 |
| 917512 | 핸폰기능 잘 아시는 82님.... 3 | 뭐가뭔지 | 2019/03/30 | 1,234 |
| 917511 | 개 키우시는 분들.. 이럴 때 어떻게 하실건가요? 23 | 개수술 | 2019/03/30 | 4,182 |
| 917510 | 유럽여행 한달 14 | 감사 | 2019/03/30 | 5,322 |
| 917509 | 혹시 이마트에 메이플 시럽 있나요? 4 | ... | 2019/03/30 | 1,709 |
| 917508 | 누가 이상한건가요? 5 | 테니스 | 2019/03/30 | 1,309 |
| 917507 | 엑스트라버진 올리브유를 빵 구울 때 넣으면 안 좋나요? 3 | ㅜ | 2019/03/30 | 2,317 |
| 917506 | 중학생 단톡 16 | ㅁ | 2019/03/30 | 4,102 |
| 917505 | 감사합니다! 16 | ㅇㅇ | 2019/03/30 | 2,752 |
| 917504 | 지금 서울 날씨 6 | 음 | 2019/03/30 | 2,199 |
| 917503 | 전자체중계 잴때마다 몸무게가 다른데 6 | ㅎㅎ | 2019/03/30 | 8,415 |
| 917502 | 이과 논술 문의드려요. 2 | 고3맘 | 2019/03/30 | 1,064 |
| 917501 | 곱슬머리..밑에만 살짝 컬링한 머리가 푸성귀처럼 됐네요 10 | 짜증 | 2019/03/30 | 2,506 |
| 917500 | 50대 리스부부 7 | 정의 | 2019/03/30 | 10,838 |