고등어 기름도 설거지 할 때 보면 굳어서 하얗게 되더라고요.
찬물에 설거지 하면요.
소고기 기름처럼요.
그래서 일부러 먹고있는데 혹시라도 고지혈증을 더 악화시키는 게 아닐까
걱정이 됩니다.
설거지 하다가 급 심난해서요.
흔히 먹는 음식 중에서는 양파즙이 제일 좋습니다. 제가 고지혈증 환자에요.
아닐텐데요
그리고 양파즙도 안 맞는 사람에겐 독이라던데요
의사에게 간수치 신장 수치 검사 하면서
물어보세요
고지혈증엔 약 안 먹으려면 운동과
다이어트가 필수예요
놓고 비교할 때 소, 돼지 등의 동물성 지방보다 좋다는 뜻이지 그걸 많이 먹으라는 뜻은 아닙니다.
하지만 음식과 영양소는 균형이 중요하니 가끔씩 먹는 것은 해롭지는 않아요.
날마다 먹으려고 했어요.
약을 먹어도 수치가 그닥이네요.
유투브에서 고지혈증 검색해보시면 의사샘이나 약국샘들이 유익한 이야기 많이 올려놓았으니 참고하세요
감사합니다~~
약사가 들려주는 약이야기하고 미국에서 의사하시는 닥터조 그분들 브이로그 보세요
저도 콜레스테롤이 높은데 참고해서 콜레스테롤 많이 내려갔어요
고지혈증이셨던 지인분 양파즙과 채소요리 위주로 드시더라구요 특히 양파즙 추천 많이 하셨어요
고지혈증
닥터조우투브 추천 감사합니다.