살빠지면 아프던 무릎도 괜찮아지나요?

[티오]

이번 겨울에 추울때 일때문에 한달정도 좁고 높은계단은 왔다갔다하느라 무리가 왔는지 쉬어도 낫질 않길래 병원갔더니 관절염이래요ㅠㅠ 40대 초반 입니다.
의사선생님이 십년정도 일찍 왔다며 관절염 1~2단계 정도? 연골주사 3번 맞고 괜찮아 지나 싶었는데
한달이 넘었는데도 시큰거린다고 해야하나?
걸어다닐땐 그래도 걸을만 한데 잠시라도 쉬면 아퍼요.
나도 모르게 아이구 다리야 그러구요.ㅠㅠ
걷는게 힘들어서 수영을 한시간 반정도 하는데 물리치료를 받는게 좋은건지 잘 모르겠어요.
뚱뚱해도 잘 걸어다녔었는데 이제는 과연 내가 뛰어다닐수 있을까 싶기도 하고..
살빼면 뻐근한 무릎도 유연해 질까요?

[ㆍㆍ]

저 15킬로 빼서 보통ㅡ마름 정도인데
무릎, 고관절 통증은 별로 나아지지는 않은 것 같아요.
그래도 다시 찌우면 통증이 더 심해지겠죠.

[훨씬낫죠]

그래도 닳은 연골이 재생이 안되니 조금만 무리해도 다시 아파요.
어쨌든 살 빼시고, 허벅지 무릎 근육 만드세요.

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우슬도 고아 드셔보세요.
초기엔 잘 맞아요...
살 빼면 더 좋고.
연골주사는 맞지 마시고.

[..]

체중을 빼면 아무래도 무릎에 부담이 덜가죠.