남편이 족저근막염이라 신발 알아보는데요.
재택근무라 실내 생활이 많아요.
베어풋 슬리퍼 사려고 하는데 (왜케 비싸요 슬리퍼가.) 많이 푹신한가요?
발망치 타입이라 층간소음도 신경쓰이는데 집안에서 신기 괜찮을까요?
족저근막염은 발 쓰지 말라해서 안그래도 운동안하는 사람이 더 운동안하네요. ㅠ
3달 동안 병원 치료 받고 이제 끝났어요.
날 풀리면 둘이 걷기운동하려고 했는데 그래도 무리일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
베어풋 어때요..? (족저근막염 관련)
dfdggggh 조회수 : 1,691
작성일 : 2019-03-22 14:55:57
IP : 180.229.xxx.145
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.22 2:58 PM (119.205.xxx.107) - 삭제된댓글통증이 좀 가라앉는 주세면 종아리 근육 신장시켜주는 운동하세요.
아킬레스건이 단축되면 안좋아요.
그래서 실내에 가만히 앉아일하는 사무직원들도 발바닥 통증이 생기는 경우가 많아요.2. 종아리
'19.3.22 2:58 PM (125.176.xxx.243)좀 주물러 보세요
3. dd
'19.3.22 3:05 PM (59.15.xxx.111) - 삭제된댓글족저근막염이면 발바닥 운동하라 그러세요
저도 한동안 걸렸었는데 발근력운동하고
하루 30분씩 걷기운동하고 그랬더니 어느샌가
괜찮아졌어요4. 발바닥운동이
'19.3.22 5:00 PM (122.44.xxx.155)최고에요
병원도 소용없고 약도 효과없더니
발바닥운동 하고 나았어요5. 그것도
'19.3.22 5:10 PM (122.44.xxx.155)염증이라 몸에 좋은 항염식품이나
영양제가 도움이 되고
장내 유익균이 있어야 염증이 안생긴다고 하니
유산균도 드셔보세요
마늘이나 비타민씨 강황 등등6. 일부러
'19.3.22 6:07 PM (119.149.xxx.228)슬리퍼가 폭신하진 않아요.삼선슬리퍼정도 쿠션.
쿠션보다는 갈아까우는 발아치높여주는 도구?가 중점입니다.
참 좋아요. 통증이 덜해요.슬리퍼 신고 전 많이좋아졌어요. 근막을 늘려주는 운동이 많은 도움 됐어요.7. 원글이
'19.3.22 8:35 PM (180.229.xxx.145)발바닥운동이라는 게 어떤건가요? 골프공으로 마사지 하는 거 말씀하시나요?
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