남편이 족저근막염이라 신발 알아보는데요.
재택근무라 실내 생활이 많아요.
베어풋 슬리퍼 사려고 하는데 (왜케 비싸요 슬리퍼가.) 많이 푹신한가요?
발망치 타입이라 층간소음도 신경쓰이는데 집안에서 신기 괜찮을까요?
족저근막염은 발 쓰지 말라해서 안그래도 운동안하는 사람이 더 운동안하네요. ㅠ
3달 동안 병원 치료 받고 이제 끝났어요.
날 풀리면 둘이 걷기운동하려고 했는데 그래도 무리일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
베어풋 어때요..? (족저근막염 관련)
dfdggggh 조회수 : 1,637
작성일 : 2019-03-22 14:55:57
IP : 180.229.xxx.145
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.22 2:58 PM (119.205.xxx.107) - 삭제된댓글통증이 좀 가라앉는 주세면 종아리 근육 신장시켜주는 운동하세요.
아킬레스건이 단축되면 안좋아요.
그래서 실내에 가만히 앉아일하는 사무직원들도 발바닥 통증이 생기는 경우가 많아요.2. 종아리
'19.3.22 2:58 PM (125.176.xxx.243)좀 주물러 보세요
3. dd
'19.3.22 3:05 PM (59.15.xxx.111) - 삭제된댓글족저근막염이면 발바닥 운동하라 그러세요
저도 한동안 걸렸었는데 발근력운동하고
하루 30분씩 걷기운동하고 그랬더니 어느샌가
괜찮아졌어요4. 발바닥운동이
'19.3.22 5:00 PM (122.44.xxx.155)최고에요
병원도 소용없고 약도 효과없더니
발바닥운동 하고 나았어요5. 그것도
'19.3.22 5:10 PM (122.44.xxx.155)염증이라 몸에 좋은 항염식품이나
영양제가 도움이 되고
장내 유익균이 있어야 염증이 안생긴다고 하니
유산균도 드셔보세요
마늘이나 비타민씨 강황 등등6. 일부러
'19.3.22 6:07 PM (119.149.xxx.228)슬리퍼가 폭신하진 않아요.삼선슬리퍼정도 쿠션.
쿠션보다는 갈아까우는 발아치높여주는 도구?가 중점입니다.
참 좋아요. 통증이 덜해요.슬리퍼 신고 전 많이좋아졌어요. 근막을 늘려주는 운동이 많은 도움 됐어요.7. 원글이
'19.3.22 8:35 PM (180.229.xxx.145)발바닥운동이라는 게 어떤건가요? 골프공으로 마사지 하는 거 말씀하시나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 913730 | 요즘 대만날씨 어떤가요?다녀오신분~~ | ㄷㅁ | 2019/03/22 | 529 |
| 913729 | 삘 꽂히면 최대 몇개나 사보셨어요? 5 | 마트에서 | 2019/03/22 | 2,291 |
| 913728 | 얄상하고 야들야들하게 쇠고기 구우려면 어느 부위 사야 될까요? 3 | 요리 | 2019/03/22 | 1,586 |
| 913727 | 초등3학년 방과후영어? 일반영어학원? 차이가 모에요? 13 | ㅣㅣㅣㅣ | 2019/03/22 | 4,005 |
| 913726 | 저 회먹고왔는데 살찔까요? 6 | ㅎㅇ | 2019/03/22 | 1,766 |
| 913725 | 부업 관련 신고는 어디에 해야 할까요? 2 | 인생수업 | 2019/03/22 | 1,562 |
| 913724 | 족저근막염 팁 17 | .. | 2019/03/22 | 7,551 |
| 913723 | 다스뵈이다 합니다 6 | ... | 2019/03/22 | 658 |
| 913722 | 깍두기 밤새 절여도될까요? 11 | ㅇㅇ | 2019/03/22 | 2,369 |
| 913721 | 나이먹고 살찌면 목도 짧아지나요. 11 | . | 2019/03/22 | 3,867 |
| 913720 | 나은이건후 4 | 슈돌 | 2019/03/22 | 3,387 |
| 913719 | 차승원 요리하는 거 보니 해먹을게 늘어요 5 | 미역국 | 2019/03/22 | 5,624 |
| 913718 | 저는 ㅎㅎㅎ 열혈사제 시작합니다. 7 | ㅎㅎ | 2019/03/22 | 1,510 |
| 913717 | 이하늘이 베복한테 미아리 *녀라고 했나요? 3 | 헐 | 2019/03/22 | 4,687 |
| 913716 | 김은경 환경장관 구속영장청구 22 | ㅋㅋ | 2019/03/22 | 5,316 |
| 913715 | 다스뵈이다 시작해요 10 | 곧 | 2019/03/22 | 771 |
| 913714 | 스페인 하숙 오디오가 왜저래요? | ... | 2019/03/22 | 3,048 |
| 913713 | 이과 가고싶은 중 1 과학 어떻게 해야되나요? 4 | 잘모름 | 2019/03/22 | 1,190 |
| 913712 | 골 진짜 안 들어가네요 와~ | 축구 | 2019/03/22 | 660 |
| 913711 | 적폐가 스스로 떨어져나갈거란 생각은 안했지만 8 | ㅇㅇ | 2019/03/22 | 833 |
| 913710 | 인덕션 냄비 뭐 쓰시나요? 1 | 인덕션냄비 | 2019/03/22 | 1,391 |
| 913709 | (펌)교학사 엄벌탄원서 서명운동 3 | 복숭아 | 2019/03/22 | 946 |
| 913708 | 가입의사도 없는데 .. | 기레기아웃 | 2019/03/22 | 741 |
| 913707 | 냉파하고 집파하고 절약과 미니멀라잎하자 10 | 미니멀 | 2019/03/22 | 5,438 |
| 913706 | 스페인 여행 질문요. 3 | 개나리 | 2019/03/22 | 1,739 |