남편이 족저근막염이라 신발 알아보는데요.
재택근무라 실내 생활이 많아요.
베어풋 슬리퍼 사려고 하는데 (왜케 비싸요 슬리퍼가.) 많이 푹신한가요?
발망치 타입이라 층간소음도 신경쓰이는데 집안에서 신기 괜찮을까요?
족저근막염은 발 쓰지 말라해서 안그래도 운동안하는 사람이 더 운동안하네요. ㅠ
3달 동안 병원 치료 받고 이제 끝났어요.
날 풀리면 둘이 걷기운동하려고 했는데 그래도 무리일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
베어풋 어때요..? (족저근막염 관련)
dfdggggh 조회수 : 1,617
작성일 : 2019-03-22 14:55:57
IP : 180.229.xxx.145
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.22 2:58 PM (119.205.xxx.107) - 삭제된댓글통증이 좀 가라앉는 주세면 종아리 근육 신장시켜주는 운동하세요.
아킬레스건이 단축되면 안좋아요.
그래서 실내에 가만히 앉아일하는 사무직원들도 발바닥 통증이 생기는 경우가 많아요.2. 종아리
'19.3.22 2:58 PM (125.176.xxx.243)좀 주물러 보세요
3. dd
'19.3.22 3:05 PM (59.15.xxx.111) - 삭제된댓글족저근막염이면 발바닥 운동하라 그러세요
저도 한동안 걸렸었는데 발근력운동하고
하루 30분씩 걷기운동하고 그랬더니 어느샌가
괜찮아졌어요4. 발바닥운동이
'19.3.22 5:00 PM (122.44.xxx.155)최고에요
병원도 소용없고 약도 효과없더니
발바닥운동 하고 나았어요5. 그것도
'19.3.22 5:10 PM (122.44.xxx.155)염증이라 몸에 좋은 항염식품이나
영양제가 도움이 되고
장내 유익균이 있어야 염증이 안생긴다고 하니
유산균도 드셔보세요
마늘이나 비타민씨 강황 등등6. 일부러
'19.3.22 6:07 PM (119.149.xxx.228)슬리퍼가 폭신하진 않아요.삼선슬리퍼정도 쿠션.
쿠션보다는 갈아까우는 발아치높여주는 도구?가 중점입니다.
참 좋아요. 통증이 덜해요.슬리퍼 신고 전 많이좋아졌어요. 근막을 늘려주는 운동이 많은 도움 됐어요.7. 원글이
'19.3.22 8:35 PM (180.229.xxx.145)발바닥운동이라는 게 어떤건가요? 골프공으로 마사지 하는 거 말씀하시나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 915941 | 신민아 연기 잘하나요? 7 | ... | 2019/03/25 | 1,604 |
| 915940 | 고소영은 그 옛날 이쁘다고 한때 잠시 착각했던거죠 46 | 착시였음 | 2019/03/25 | 10,659 |
| 915939 | 친구...일년정도만에 연락해도 될까요? 8 | ㅡㅡ | 2019/03/25 | 2,894 |
| 915938 | 적게 벌어도 행복하신 분 비법(?) 좀 공유해주세요 19 | 냠냠 | 2019/03/25 | 7,600 |
| 915937 | 유한젠 좋은거 같아요 1 | .... | 2019/03/25 | 1,642 |
| 915936 | 부동산 1 | wlalsd.. | 2019/03/25 | 820 |
| 915935 | 집을 팔고 사업에 투자하라는 말이 맞나요? 14 | 그날 | 2019/03/25 | 3,252 |
| 915934 | 어금니 크라운은 금 or 지르코니아 6 | 원글12 | 2019/03/25 | 4,897 |
| 915933 | 배달의 XX에 남긴 후기중에 ~ 10 | ... | 2019/03/25 | 5,154 |
| 915932 | 아우 저 김주하 5 | ... | 2019/03/25 | 3,871 |
| 915931 | 남들보다 부족한 상식... 18 | 열등한가 | 2019/03/25 | 4,793 |
| 915930 | 만나기 싫은데 연락오는 동네친구 8 | ㅇㅇ | 2019/03/25 | 5,181 |
| 915929 | 간병은 어른들 눈에 고부가가치 일이 아니예요 13 | ㅇㅇ | 2019/03/25 | 3,566 |
| 915928 | 갈때없으신 나이드신분 어디로 연락해야할까요? 5 | 리리 | 2019/03/25 | 1,813 |
| 915927 | 바톨린 낭종/바톨린 샘 제거 수술하신분 계세요? (서울지역 ㅜ).. 1 | Laila | 2019/03/25 | 7,800 |
| 915926 | 혼자 무뢰한을 봤는데 너무 슬퍼서 가슴이 저리네요 4 | 무뢰한 | 2019/03/25 | 2,858 |
| 915925 | 음식 넉넉하게 한다고 낭비는 아닌데 6 | 음식 | 2019/03/25 | 1,759 |
| 915924 | 전원산업, 버닝썬에서 매일 매출 보고..클럽 설비도 10억 부담.. 2 | 첨들어봐요 | 2019/03/25 | 1,733 |
| 915923 | 이혼은 3 | .... | 2019/03/25 | 2,604 |
| 915922 | 동네 편의점 다 망하네요. 34 | 슬프다 | 2019/03/25 | 29,713 |
| 915921 | 도서관이나 서점만 가면 배가 아파요 23 | .. | 2019/03/25 | 7,155 |
| 915920 | 자한당은 이미 망의 길로 들어선거 같아요 9 | ㅎㅎ | 2019/03/25 | 2,113 |
| 915919 | 임플란트 뽑고 왔어요..ㅠ 16 | 결국 | 2019/03/25 | 7,046 |
| 915918 | 자꾸 뭘 먹고 싶은데 먹으면 체해요 ㅠ 5 | 곤란 | 2019/03/25 | 1,744 |
| 915917 | 사이즈 큰 알약 어떻게 먹어야 할까요? 3 | 알약 | 2019/03/25 | 943 |