수영배우고 싶은데요

[50대 중반]

수영을 배우고 싶은데요
50대 중반이예요
수영을 하면 뭐가 좋은지 알려주실분!!

[^^]

수영장있고 바다있는곳으로 여행갔을때 물만 쳐다보고 있지 않아도 되니 좋아요~

[..]

다 좋아요. 진짜 좋아요

[ㅇㅇ]

왜 배우고 싶은데요?

[ㅇㅇ]

관절에 무리 안가는 유산소 운동

[ㅇㅇ]

나쁠게 1도 없고 좋기만 해요. 노는 것도 범위가 달라지고 전 허리디스크 환잔데 허리도 건강해지고(접영 빼고) 척추가 펴졌는지 서른 중반에 키도 2센치 가까이 자랐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[원글]

갱년기라 운동 하나 할까하고 택한건데요
건강 어디에 좋은지 알만 중간에 그만두지 않고
할것같아서요^^;;

[....]

얼굴이 락스물로 상하는게 딱 하나 단점 같아요
피부 장벽 얇고 예민한 사람은 락스땜에 얼굴에 습진이 올라와요..

[피부와]

머리카락은 안 좋아지고
나머진 장점 뿐이에요.

[오히려]

60 대 인데 2 년 정도 수영 했습니다.

폐활량 좋아지고 근육도 생기고 자세 바르게 됩니다.
전 피부,머리 신경써서 인지 머리,피부도 좋아졌어요. 살은 안빠져요. 쬐금 정돈된 느낌?

[오히려]

시간 되시면 꼭 시작하세요.

[ㅇㅇ]

저희엄마 60살때 개인레슨으로 수영배우셔서
지금 25년간 일주일에 5번 수영장 가세요.
제일 큰 기쁨이라고 하세요.

[원글님]

만약 가정주부시면 애들 다커서 이제 엄마 별로 필요없을 테니 수영가면 운동하고 샤워하고 사우나하고 하루에 3-4시간 금방 보내고 올수 있어요. 사우나 하고 오니 몸이 개운하구요. 대신 수영장 모임 같은건 단체생활 같은 거 힘드신 분들은 무시하고 다니세요

[...]

전신운동이고 폐활량도 좋아지고
물에서 하는 운동이라서
걷기등 다른운동에 비해서 무릎등의 관절에 무리가 가거나 다칠 위험이 적죠 .

[ㅁㅁ]

며칠만 다녀보세요, 춥고 시간 많이 잡아먹고 락스 독한 날은 눈도 아프고 기침까지 납니다요. 애들때문에 물놀이 다니고는 있어요