비만인 남편

[건강하게 살빼자]

키 175, 몸무게 95kg.

건강검진 받으니 살빼야한다는 의사소견.
이대로 나이 먹으면 고지혈증, 고혈압, 당뇨 가능성 높다고 합니다.
뇌경색으로 입원한 적 있어서
지금도 약 먹고 있습니다.

현미잡곡밥, 살고기(삶거나 에어프라이어에 굽기), 쌈채소및 생채소, 유기농된장국(간 슴슴하게), 야채 겉절이(슴슴하게), 양배추와 샐러리 닳인물, 차전자피빵(식이섬유 100%), 종합비타민 등등

이런식으로 아침은 밥 반공기로 하고 저녁은 탄수화물 거의 안먹고 단백질, 채소위주로 식단 챙겨주면 뭐하나요?

밤에 저 몰래 과자, 바나나 3개 먹고 자고
점심때 회사가서 튀긴음식과 빵 왕창 먹는걸요.
몸무게 1도 변화 없구요.

아무리 얘기해도 아무 소용 없습니다.
그냥 내비두는 수 밖에 없나요?

[남자들이]

여자보다 일찍죽는이유가 말안듣고 관리안해서예요
미리보험많이들어놓으세요
성인병있음 보험못듭니다

[..........]

먹는 건 더할 것 없이 잘하고 계시고요.
운동을 하고 계시는 지 궁금하네요.

[위로 드려요]

지인 120정도 나가는 분이 사촌동생 90초반 한테 동생은 날씬한데 살가지고 뭐 그리 고민하냐고 했다네요 ^^

[원글]

아침 출퇴근시 자전거타고 다녀요.(주 4일정도)
편도 자전거로 30분거리요.

밤늦게 과자먹고 낮에 튀김, 빵 먹으니
몸무게 변동이 없어요.

[아이고]

탄수화물 중독이신듯!! 고기로 좀더 드시지 ㅠㅠㅠㅠ

[ㅇㅇ]

즈이집도 비슷하게 나가네요
이미 당뇨인데 아무거나 막 먹습니다
자기집에서 짜게먹는 습관 있어 (고혈압당뇨 가족력있어요)
싱겁게 만들면 소금 막 쳐요
그리고 돌아서면 먹고또먹고 너무 피곤해요

저질체력에 음식도 잘 못하는데..ㅜㅜ
음식 참고해가요 차전자피빵은 첨 들어보네요
감사해요

[........]

자전거도 좋은 운동이지만 남편분 같은 경우엔 조금 더 시간을 내고
걷기운동을 하시는 게 효과적일 것 같아요.
격렬한 운동도 같이 하면 정말 효과 좋을텐데 왠지 싫어하실 것 같네요ㅠ

[.....]

저도 보험추가에 한표요.
본인이 고치려 해도 힘든게 비만이더라구요.
아는 여자분 몸무게가 100키로 넘어가는데 술 담배, 그외 포화지방 가득한 음식을 달고 살아요.
몇달 간격으로 2-300만원드는 다이어트 시설 가서
겨우 삼키로 빼고 금새 요요와서 더 찌고요...
벌이가 좋은 분도 아니에요.
저라면 저정도 돈 들여가며 살빼느니 나가서 걷겠는데
일하는 시간 빼면 술마시고 먹어요.
비만으로 인한 합병증으로 수술도 자주해요.

[그본인이]

작정하지 않고는 살 못 빼요

옆에서 아무리 챙겨주면 뭐해요 안보이는 곳서 달달한 간식들을 먹어대는걸 글고 그게 이해가 되는게 항상 그런것들을 먹어 온 사람은 뇌에 이미 입에 맛있는 맛을 각인되 그걸 중단하면 뇌에서 먹으라고 계속 어마무시하게 푸쉬하거든요

그 뇌에 푸쉬력이 무서울정도에요 그 루트를 끊어내려면 본인이 관리하겠다는 염원이 있어야 염원외엔 답없음

나부터도 근래 과자 빵 떡 피자 튀김 먹기 시작하니 뇌에 팍 꽂혀버려요 그맛이
그맛을 강렬하게 찾게 되요 왠만하면 한두번 먹고 마는 사람임에도 먹어 버릇하니 계속 끌려ㄷㄷㄷ 적당히 먹고 수저 내려놓는 사람임에도 뇌에 푸쉬를 이겨내지 못할정돈데 님남편은 오죽할까요 난 님남편 이해는 감

[..]

20년 잔소리해도 소용 없어요.
본인 의지가 없으면요. 저희 남편 당뇨 고혈압 고지혈증
다 생겼는데도 점심에 회사가면 밥 먹는다고 아침부터
라면두개에 만두 떡국 넣어서 끓여먹고 가고
저녁에도 짜파게티2~3개 끓여먹고 자기 직전까지
엄청나게 먹고자요. 탄수화물은 거의 중독 수준이에요

[노후파산해요`]

비만으로 고혈압 고지혈증 등으로 뇌혈관 망가지면
한번 드러누으면 파산까지 가요.
수입 없어지고 병원비 지출 장난아니죠.
물론 바로 돌아가시면 되지만 안그런 경우도 많아요. 뇌출혈 뇌경색
병과 자식 때문에 교장 회사원 등 번듯하게 살았던 사람들도 쪽방촌에서 살아요.
의사 변호사 판사도 있어요.

[..]

즈이집.
즈이. 이 말 틀린 말이에요.
김수현 영향이 참 커요.