만성위궤양때문에 소식을 하다보니..

[민트레아]

결론은 미니멀라이프와 채식으로 가고 있어요.

궤양약을 먹어도 그때뿐이에요.
원래 하루종일 먹는 타입이었어요.
특히 저녁시간엔 식욕이 폭발해서 자기전까지 입이 쉬지를
않았어요. 배가 툭 나와야지 포만감을 느껴요.
그래도 아침에 일어나면 배가 쑥 꺼져있고..
운동은 하니까 살이 찌거나 하지는 않아서 다행이다 생각했는데
갱년기가 되면서 예전처럼 소화가 안되더라구요.
위염 위궤양 반복하다보니 이제 약발도 안받아서
뮌가 조치를 취해야했어요.
이리저리 알아보다 단백질이 많은 식사가 위산이 많이 나오고
육식을 줄이면 약 먹는것보다 위궤양 치료에 도움이 된다는걸 알았어요.

현재는 현미채식을 소식하고 있고 그동안 힘들었을
나의 위를 위해 16시간 간헐적 단식을 하고 있습니다.
요즘은 완전히 나은것은 아니지만 속이 편안해요.
그러면서 지난날의 제자신을 돌아보게 되었어요.
왜그렇게 먹어대었던 걸까요? 참 미련했어요ㅜ
아마 어릴때 굶주려서 그런걸지도 모르겠어요.
사실 기억도 나지 않지만 제가 갓난 아기일때 너무 가난해서
그랬다고 하네요. 친정 부모님도 그때의 기억때문인지 일년치 쌀을
한꺼번에 사다놓고 드세요. 그이후에도 계속 가난했고 항상 뭔가가 부족한
생활이었어요. 그래서 그런지 저는 치약 세제이런거 쌓아놓고 살아요.
성장기의 결핍이 이렇게도 내삶을 지배하는구나 싶으니까 라이프스타일을
바꿔보고 싶은 강한 동기부여가 되서 먹거리뿐 아니라 살림살이도 점검하게
된거에요. 사치와는 거리가 멀지만 소소하게 잡스런 물건이 너무 많네요.
옷도 안입는 거 과감하게 정리했어요.
한동안 마트 출입을 자제하고 냉장고만 파먹고 살았어요.
그때그때 필요한 야채만 구입하고 가공식품도 과자도 간식도 안샀어요.
육류도 냉동식품도 사지않으니 진짜 살게 없더군요.
그러다 보니 조리할일이 예전보다 줄고 조리도구들도
많을 필요가 없어요. 뭐든지 두세개씩 가지고 썼었거든요.
오늘도 하루종일 부엌만 정리했는데 아직도 뭔가가 많은 느낌입니다.
계속 줄이고 딱 필요한 것만 남길거에요.
남들이 미니멀 미니멀 해도 나와는 상관없는 일이었는데
건강해지려다 보니 의도치 않게 그 길로 걸어가게 되었네요.

[위에]

현미식 최악일텐데요

[..]

현미 소화 잘 되세요?
저는 간헐적단식한다고 한두끼 먹었더니 위궤양이 도져서 병원 다녀요