헬스할때요 숨은 힘을 줄때 마시나요?
작성일 : 2019-03-15 10:23:32
2736903
힘을 뺄때 마시나요?
매번 헷갈려요.
안잊어먹는 법 아시는분??
IP : 118.42.xxx.226
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.15 10:25 AM
(49.165.xxx.193)
헬스는 힘들 때 밷어요.
2. ...
'19.3.15 10:42 AM
(219.250.xxx.231)
근육 수축(들어 올릴때/ 당길때/ 운동의 정점 포지션)에서
후~ 내뱉습니다.
3. 힘줄때
'19.3.15 11:02 AM
(203.246.xxx.82)
들이마시면 잘 못 하면 혈관터져요.
갑자기 어제 헬스장에서...
온 얼굴 핏대로 운동하던 아재들 생각이 나네요.
4. 그렇궁요
'19.3.15 5:37 PM
(117.111.xxx.58)
힘내~~ 힘줄 때 내쉬세요. 힘 내!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 922009 |
중이염 진단 받고 하루째 약 먹고 있는데 갑자기 귀에서 진물이 .. 6 |
... |
2019/04/18 |
2,465 |
| 922008 |
이런 경우 어찌 대처 하시겠어요? 9 |
…. |
2019/04/18 |
3,941 |
| 922007 |
김경수지사 책을 많이 사면 좋은 이유 12 |
.. |
2019/04/18 |
2,071 |
| 922006 |
오늘 한끼줍쇼 보고 9 |
부럽 |
2019/04/18 |
6,545 |
| 922005 |
영화 생일 설경구가 웬말이래요 58 |
짜증 |
2019/04/18 |
8,444 |
| 922004 |
70세가 되면 부모를 산에 버리는 일본문화 33 |
영화 |
2019/04/18 |
10,377 |
| 922003 |
고등아이가 학교에서 억울한 누명을 썼는데 어떻게 해야하나요? 23 |
고등맘 |
2019/04/18 |
6,487 |
| 922002 |
저만 괴로운가요.. 올캐 라는 말 31 |
ㅜㅡㅠ |
2019/04/18 |
8,111 |
| 922001 |
윌리엄 번스,북:영변 핵시설 폐기, 미:제재 완화 및 종전 선언.. 1 |
light7.. |
2019/04/18 |
652 |
| 922000 |
김재욱이 멋지네요.... 10 |
커피프린스 |
2019/04/18 |
3,982 |
| 921999 |
"차명진님이 나갔습니다." |
비하인드뉴스.. |
2019/04/18 |
1,584 |
| 921998 |
외동 확정했는데요, 제가 이기적인건가요?? 14 |
외동맘 |
2019/04/18 |
6,064 |
| 921997 |
육남매 뻔실이랑 필구총각 결혼 스토리요 |
ㅇㅇ |
2019/04/18 |
3,109 |
| 921996 |
Bluefly.com 사이트에 들어갈 수 없네요 4 |
궁금 |
2019/04/18 |
946 |
| 921995 |
무제한 요금제 속도제한되는걸 쓰고잇는데요 1 |
ㅇㅇ |
2019/04/18 |
1,207 |
| 921994 |
제대로 체했습니다. 죽겠어요 어떡하죠 ㅜㅜ 37 |
ㅇㅇ |
2019/04/18 |
7,435 |
| 921993 |
간헐적단식 질문이요 2 |
다시시작 |
2019/04/18 |
1,561 |
| 921992 |
인생을 잘 사는 사람들은... 2 |
아이사완 |
2019/04/18 |
3,517 |
| 921991 |
쫄쫄면이 다시 나왔어요! 5 |
와우 |
2019/04/18 |
2,518 |
| 921990 |
강아지밥 직접 만들어 주고 싶은데 3 |
강아지엄마 |
2019/04/17 |
798 |
| 921989 |
아들은 엄마 머리 닮는다 33 |
dddd |
2019/04/17 |
11,262 |
| 921988 |
교환학생 간 자녀와 미국여행 어떨까요? 7 |
미국 |
2019/04/17 |
1,622 |
| 921987 |
새아파트인데 벽지훼손했을 경우요 5 |
한숨 |
2019/04/17 |
2,481 |
| 921986 |
날치알 아무데서나 사도 돼요? 6 |
ᆢ |
2019/04/17 |
1,206 |
| 921985 |
세월호에어포켓에 공업용 오일주입 4 |
악마들 |
2019/04/17 |
1,545 |
