배안고픈듯 배고픈듯 자꾸먹고 싶어요 ㅠㅠ

[미쵸]

배가 불러서 부담스러운데
뭐가 자꾸 먹고 싶어요 ㅠㅠ

한시간 전에 사과하나 맛밤 한봉지 먹었는데 속이 더부룩하고 기분이 별로예요

근데 허기져요

게시판에 쌀국수 글 보고 동네 쌀국수집 검새과고 있어요

자꾸 먹고 싶을땐 어떻게 해야 할까요

[...]

위염 증상이 심해지면 수시로 허기져요, 검색해 보세요.

[누구냐넌]

양치하고
일찍 누워자요

[ㅡㅡ]

가짜 허기에요.
심리적문제

[중독]

탄수화물 중독이라그래요
무기질 비타민 미네랄 단백질 부족하면 계속 뭔가 허전하고
탄수화물을 아무리 먹어도 허기져요 뇌에서 계속 뭔가 먹으라고 하고요
탄수화물 특히 떡빵국수 다 끊고 양질의 단백질 첨가물이 없는 소고기 스테이크나
당이 없는 유제품 드세요
견과류도 적당히 드셔야해요 많이 말고요
참 다이어트도 보면 비용이 많이 듭니다
저렴한 식재료는 보면 거의 패스트푸드나 저급한 당류나 기름에 범벅된 탄수화물류인듯
고기같은건 사실 주부가 아니면 저렴하게 구입하는 방법을 잘 모르죠
한우같은거 먹다가는 돈의 압박으로 중단하게 될듯해요
저렴한 고기 먹다가 잘못하면 너무 질겨서 턱이 나가고요

[유치]

먹방봐요
처음엔 저런걸 왜봐? 했는데 딱 원글님 심정 느낄때
보거든요
희안하게 꼭 내가 먹은거 같은 느낌들면서
먹는거 자제 됩니다

[에휴]

나두요~
지긋지긋 다이어트와 허전한 맘 ㅋㅋ

[윗분]

말씀이 맞아요 탄수화물 중독이예요.

양질의 고기 생선과 탄수화물 보조로 먹으면 생각 덜나요

아니면 삼겹살 목살 야채랑 배부르게 먹으면 더 이상 생각안나고요

[저]

그러다가 인생최고 몸무게를 지금 찍고 있어요
임신했을때보다도 3kg이나 더 쪘네요 이를 우째 ㅠ